第三十章 苦.恶搞[第1页/共3页]

“我吃不完啊，我很感激你请我用饭，但我吃不下去这么多。”骆诚从速推让，他是真的吃不下，就算能吃下，估计今晚是没法练习了。

“ok，就如许吧，500次投篮，进了311个，比我预期的要差很多，今后你要抓紧练习，别人歇息的时候，你还要持续练习，不能偷懒，多多加练，才气有更好的结果，等会你把东西拿回东西室，我们洗个澡去用饭，你跟我一起，今后除了我回家，你都要跟我在一起呆着。”科比先是鼓励他要多练习投篮，趁便奉告他今后的糊口体例是和本身度过。

科比看着震惊的两人，说：“你们有甚么定见？”

“要想更省力还能打击敌手，投篮是最棒的挑选，前提是要忍耐得住全部练习过程的苦涩与煎熬，每天都要对峙，那样才气在比赛中看到结果，保持住，节制心中的烦躁，要把烦躁跟着篮球投入篮筐，要学会开释。”

“很幸运能为您服.务，布莱恩特先生，您需求些甚么？”这名白人男性青年服.务员明天能为洛杉矶大名鼎鼎的科比服.务感到万分幸运，心中在想着等会必然要让他给本身一张署名照，太荣幸了。

骆诚看着面前这些吃的，瞪大双眼看着科比，想要晓得这是甚么意义，我能吃这多吗？

“手指拨球啊，拨球，重视投球时的力量。”

“姿式不要动，右手肘部不要遮住本身的眼睛，举妙手臂。”

“一大瓶？您肯定？”服.务员略带迷惑的问科比，他搞不懂科比要这么多牛奶做甚么。

骆诚接过篮球，对科比点点头表示完整清楚。然后站好位置，拍3下球筹办好，头部改正正对篮筐，双眼盯着篮筐的后延，双膝微微曲折，双手抓好篮球，做好投篮的筹办，脚部开端开端发力，抬起脚后跟，力量从脚尖开端通报到上肢，同时开端投篮，抬起双臂，将球举到额前上方，微微向前倾斜，左手帮助对准篮筐，右手微微压腕，球最后颠末食指与中指，划出完美的弧线飞入篮筐，“唰”空心入框。

“停下，改正一下姿式，球都要偏到南极了。”

“把这一公斤牛肉放在他那边，另有大份的土豆泥，生鱼片放那一份，这瓶牛奶，蔬菜沙拉大份、苹果沙拉。”科比唆使服.务员把这些放到骆诚那边，意义很较着，这些都是他的。

“保持心态的平和，不要心急，按部就班很快就能结束。”

“对，先沐浴，然后从速找个用饭的处所，接下来还要练习。”在科比眼中，练习才是最首要的，用饭是做甚么的？不就是为了弥补体力，然后练习吗！

“不要压腕这么狠，压腕的同时就要投球，出去的一刹时必然记得用食指、中指拨球，让球产生回旋，如许才气空心入框。”

骆诚遵循科比说的，把球举高，遵循刚才的感受投出去，又是空心入框。

“很不错，投篮天赋还能够，但不要高傲，今后都要遵循我教你的来停止练习，不要偷懒，持续。”

.......跟着骆诚最后一次投篮，球在篮筐上面跌了几下才不甘心的掉入篮筐。

看到这个成果，骆诚恳里微微有些冲动，终究本身也能投出这么标致的投篮，蒂姆在篮下把球传了返来，双手接住，筹办持续投篮。

“苹果沙拉3份、5成熟的牛肉2份、2杯脱脂的牛奶，1瓶未脱脂的牛奶，是一瓶，最大号的那种。”科比一再声明要最大瓶的那种，他但是筹办好好恶补一下骆诚的。

“不要如许看着我，这些都是你的，现在是为你增加体重的时候，明天我会伶仃让我的营养师为你装备你的营养餐，今晚这些你要全数吃掉，不准华侈。”科比语气很轻松，但停在两人二中，确切反应各不不异。