第二十五章 投篮的捷径[第1页/共3页]

兰博道：“好吧，我们就学当代豪杰懦夫，舍命陪君子吧。”

“有啊。”蓝天宇一边运着球，一边回道。

南宫云飞听到他们两人在嘀咕，便道：“你们两个家伙嘀咕着甚么，是不是在讲我的好话。”

蓝天宇答复道：“看来你们还是有当真地在听我说话。不错，对于像我这类身高，或者说弹跳力不敷的人，没法将手托起的篮球达到篮框的高度时，就要操纵手腕的力量，将篮球向上抛或拨一点，才气使篮球达到篮框的高度，顺利进入篮框，需求时，还要操纵球擦下篮板，来达到窜改投出去的篮球的方向和力度。至于放呢，是指这小我很高，或者弹跳力又很好，手托起的篮球能达到篮框的高度时，足能够将篮球悄悄地放入篮框了。”

顾月明跟雷涛坐在一个方向，他嘀咕隧道：“云飞这个家伙就是如许，我真是搞不懂他耶，明显跟我们一样，平时也没见他如何当真在听课啊，还常常上课睡觉，为甚么他的成绩就那么好，并且还晓得一些有的没的事情。”

“利用本身的肌肉记着这些行动？”杜浩然问道，“这是甚么意义？”

“尽力跟毅力？”大师都迷惑地看着蓝天宇。

南宫云飞也猎奇问道：“蓝叔，真的有捷径？”

南宫云飞揉了揉眼，道：“还好了啦。只是觉到手膀子很痛。”

杜浩然叫苦道：“云飞，我手膀子好痛，都快举不起来了。”

顾月明与雷涛给他们打气道：“加油！云飞、浩然、兰博，加油，加油！”

“更年期？”南宫云飞问道，“那是甚么东西？”

顾月明回道：“我哪晓得，只是在电视上看到的，说更年期的人很多疑。”

“哦――本来是如许。”

雷涛道：“哦，不，你不是‘青钩子’娃儿，莫非是到了更年期了吗？”说着，他还做着鬼脸，向南宫云飞挑衅。

杜浩然也道：“是啊，看来真的是2B青年欢乐多，哪会累啊？”

“但是教员，你方才说悄悄抛或拨，又说放进篮框里呢？”南宫云飞问道。

兰博嘟噜着道：“你管他们干吗，我但是练球都累了，哪另有力量去打闹，我吃了饭，一会儿回宿舍去好好睡觉。”

蓝天宇、雷涛、顾月明三人，别离为南宫云飞、杜浩然、兰博三人捡回投出去的球，并传给他们，催促他们三人练习。一向到了下午六点方才停止练习。

“就是如许。”蓝天宇捡起篮球，走过来道。

“臭屁？还是连环臭屁？”雷涛也拥戴道，“大朝晨的，就放屁，好没教养。”

“哦，本来如此。”兰博恍然大悟隧道，“本来这内里有这么多学问啊？”

南宫云飞等人都开端投篮，蓝天宇看了看他们几人接踵投了十几个球后，他又道：“越是累，越要记着精确姿式投篮，越要记着精确投篮的节拍，那种感受。”

蓝天宇拍了鼓掌掌，叫道：“明天的练习，你们要好好记着，那些都是定点投篮，今后你们必须抓紧练习，每天投上百球以上。明天我们学习挪动的投篮。”

杜浩然抢道：“我靠，兰博，又不是让你疆场，干吗说得那么悲壮？真是的。”

“你如许说也没错。”蓝天宇一边拍着球，一边道，“在比赛的过程中，是没有太多机遇定点投篮的，一是因为有对方的球员要来反对你、滋扰你、停滞你的投篮，这类环境下，定点投篮的机遇少，也很难投篮射中，以是你们必须快速脱手，或者在别人反对、滋扰你投篮之前投篮。而这类环境时，你投篮之前，都要快速挪动，来摆脱对方球员的反对和滋扰。这类环境下，有几种投篮的体例，一种就是常见的带球上篮，也就是在不犯规的环境下，快速冲破对方，运球到篮下，尽能够的跳高，将篮球举过甚顶，操纵单手手腕的力量，将球悄悄抛或拨、或放进篮框里。就像如许。”说着蓝天宇做一个树模，他先拍球运到篮下，然后，跳起，将球举过甚顶，单手托起球，操纵手腕的力量，轻巧地将篮球拨进篮框中。