第 16 章 初啼[第2页/共3页]

陈志宏在中间看着，又树模了几次护球、脚步和上篮时手指手腕的技术。

“温馨！”陈教员神采一肃，大声一吼，全场鸦雀无声。

“妈的，我竟然捡到一个天赋！”

另有的时候，已经做出投篮行动了，身材却还是败坏的，最后只妙手指手腕强行发力，一脱手就偏了。

“跑得倒是挺快的。”

……

普通比赛中，投篮必定没有那么生硬古板，不成能要求每次都是一毫不差的“三个90°”，但练习中，却必须那么练，构成肌肉影象以后，才气包管每次投篮都尽能够以完美的姿式脱手。

这一次感受特别好，30次投篮竟然一个都没丢。

本觉得捡了一块磨刀石，没想到里边还包着一块“帝王绿”，就这类感受了。

校队一周三次篮球练习，每天回家另有慢慢加强的力量和发作力练习，陆笑风的身高垂垂超越了一米八，同时增加的另有弹跳和篮球技术。

往下看了看比影象中大了一倍的小兄弟，陆笑风忍不住浮想连翩。

在她微微的喘气声中，陆笑风将手伸进了她最后的樊篱，指尖仿佛感遭到了一抹潮湿，正要深切摸索，却俄然一个激灵，从梦中醒了过来，伸手一摸，湿了，面前仿佛另有她幽怨的眼神，乃至有点儿分不清指尖上的湿滑来自何方。

“不能想，不能想，雨菲还是未成年呢！”

当然，投篮不但是手上的力量，而是把腿、腰、手的力量，综合起来传导到球上，人的身材就像一个绷紧的弹簧，练习的时候，在收球到球离手的那零点几秒的时候里，就要找到那种弹簧一紧一松的感受。

不过，他的投篮弊端也挺多，能够是脱手速率不敷快，脱手点不敷高的启事，打野球的时候，常常被盖。

看着陆笑风标准的“三个90°”投篮姿式，和“唰唰”声中篮网翻起的红色浪花，陈志宏笑得咧开了嘴。

16小我分红两组，一边8人，在中线排着队，一个一个上篮，没长进还要抢板。

刚开端练的时候，投篮很别扭，手肘老是忍不住向外拐，弧度高了以后又老是感觉力量不敷。

“还要委曲你几年啊，兄弟！”

在陆笑风的影象里，他的投篮很准，固然姿式不标准，但能够还是有一点投篮天赋的启事，他就是能够投进，平时练习的时候，中间隔跳投，十次能够进七八个。

这一天早晨，健身房练习以后，陆笑风又开端了投篮。

“最好是单手接球，不要停球，一停，就轻易走步，快攻弄成失误。”

练了两组折返跑，就开端练习半场运球上篮。

看到陆笑风纯熟的运球，以及他跟陈教员的默契共同，队友们完整死了心，本来还筹办看新人笑话的，没想到这个新人竟然比他们当中大多数人都还专业，绝对是有备而来。

陆笑风感受身材特别镇静，决定再次应战本身宿世的阿谁胡想。

能够是手腕的柔韧性不敷，投篮脱手之前压手腕不敷，投篮的弧度很平，扭转也不敷，略微有一点点偏或者用力太大，就会弹框而出，曾经也尝试过加高弧度，但是投篮的风俗一改，就完整投不进了。

这一世，陆笑风的手掌比影象中又大了一些，现在已经能够轻松地单手抓球。

练习就是跟本身比，只要尽力以赴，不竭冲破自我，才气不竭进步。

“这么大的个，雨菲那样的，1v2应当没题目吧？不，我要打十个！”

“我也没练这个部位呀，咋就不断地长呢？”