第四十六章 二十分钟投篮训练法 （求收藏！！）[第1页/共3页]

陆源没想到孙悠悠竟然这么美意提示本身，一时候很不风俗，笑了笑说道：“感谢，我晓得了。”

一个不进，两个不进，三个不进，越不进球崩的越远，越远节拍越差，越差越不进，就构成了一个恶性循环。

固然陆源不在乎这场斗牛，但是6班陈焕生向19班陆源下战书的事早就传遍了全校，这两天在黉舍贴吧、论坛、qq空间等处所，早就会商的热火朝天。

白叶提到张润，陆源一下来了劲，把这几天张润教给本身的各种投篮根本、技能和细节十足说了出来，还不时做行动演示

以是，明天陆源按例很早来到了体育馆，发明早到的除了白叶外，另有一个在晨练中很少见到的人――孙悠悠。

一旦投篮不中，球就会崩出去老远，陆源不得不追出去把球捡返来，然后立即运球到恰当的位置持续投篮。

跑得老远捡回球，还要运球到投篮点，急停，投篮。而陆源还没有学习过急停跳投，只是练过急停法度，体力下滑，节拍把握不好，球就投不进。

当二非常钟到的时候，陆源累的一屁股坐在了地上，感受比明天练了两节课的跳投还要累。

另有一部分人，也是大部分人，以葛懿明为代表，才不管谁的篮球程度高谁的潜力大，只体贴谁输谁赢，并为此吵得天翻地覆不成开交。

“甚么叫单挑罢了？这但是下了战书的！那就不是你们俩的事了，是两个班的事，是我们全部19班的事！”冲在最前面的葛懿明喊道，统统人里就他最主动。

说着白叶就指导陆源开端了练习，先从篮下开端，这可难不倒陆源，他已经能够很轻松地射中篮下投篮。

白叶晓得，张润教的内容和专业的投篮锻练差不了多少，常日他看张润打球，感觉这家伙除了投篮其他方面几近一无是处，没想到是个很好的投篮教员。

看到陆源这模样，白叶问道：“感受如何样？这是我每天早上的热身活动。”

和之进步行投篮练习分歧，有人给他喂球，他只要站在那边接球，做投篮行动就行，就算跑动，也是牢固几个点来回挪动。

陆源用力点了点头，他现在对投篮练习有些如饥似渴，看着球被本身投进篮圈，有一种说不出的成绩感。

“你说甚么？”

见葛懿明对劲的模样，陆源说道：“在那里不都一样么。”

“就是，气势上就不能输！”别的一个男生说道。

“技能只是一方面，投篮最首要的还是练习。我教不了你技能，但能够教你练习的体例，待会儿教你一些投篮练习体例。”白叶对陆源说道。

白叶哼了一声，没说话，因为张润说的对，白叶的投篮体例是他的锻练给他专门设想的，是一种既合适白叶同时能力很大的投篮技能，看似浅显的投篮，却包含着聪明和白叶十年的汗水。

只是每天早上多了一个和白叶一对一斗牛的项目，并且这也不是为了和陈焕生单挑，而是遵循蒋孝武说的，为了在对抗中增加篮球技术的利用经历。

歇息了一小会儿，陆源便从地上站了起来，筹办持续进交运球练习和跳投练习，既然已经掉队白叶那么多了，不尽力一点如何行呢。

“我说我必定会被你打败。”

“现在，渐渐把投篮的点往中间移，移到60度，45度，天然一点，尽量在每个点都射中三球，再换下一个点。”

见白叶这么说，陆源倒不对峙，只是嘟囔道：“必定是怕被我打败。”

葛懿明则喊道：“凭甚么！园地我们挑！”

重新拿球停止投篮练习，公然，手感返来了，连着进了几个球，陆源对峙了下来。

陆源被同窗们挟持着，从五楼一起杀到操场，仿佛上法场一样。