第十四章：歌曲[第2页/共2页]

这是一个小我录制的视频，开端的时候另有一些闲逛。

超越两个小时，你每天吸入的能量，就不敷够支撑你活动的了，哪怕是为了减肥，也会耗损你本身的能量，这是不成取的，而普通专业的人，练习的时候也就是在二到四个小时之间。

“嗯，这些我都记在内心了，今后有甚么事情，随时来找我，对了，你对这些东西很熟谙吗？教教我吧。”看着郑文哲的目光，杜咏思晓得郑文哲说的并不是客气话，不过也恰是因为如此，以是她才很打动，有一个能够庇护你，并且至心待你，并不求你能够给他甚么的朋友，真的是很可贵的，因为从小混在这个圈子当中，杜咏思见过太多的尔虞我诈，像是郑文哲这么至心诚意的人，已经未几了，以是有些话她不会说太多，只会记在内心。

“我来和你说声感谢，明天的事多谢你了，本来还说要压下来，如果真的压下来了，能够你就没有这么多的粉丝了。”听到郑文哲的话，杜咏思笑了一下说道。

其三，就是这个很简朴，不需求有人专业的指导，也能够跳的很好，也很便宜。

“等一下。”简朴的说了三个字，郑文哲持续节制着本身的呼吸，又过了五分钟以后，他才把跳绳收了起来，跳绳是很强的一项熬炼根本，几近统统的活动，都会用到跳绳来练习。

其一这个熬炼本身的脚步矫捷性和弹跳才气，其二穿戴严实的衣服跳绳，能够快速的脱水，在竞技项目上，在称重之前用这一招能够快速的减重。

甚么冷傲女男人，秒杀鄙陋男，甚么超强女兵士保护爱与公理甚么的。

“哎，没有的事，我总不能看着你亏损。”挥了挥手，郑文哲不在乎的说道。

其四，这是一种满身的活动，对统统部位都有好处，特别是耐力。

而合法他也气愤非常的时候，俄然在杜咏思身边的一个女孩跳了出来，上去就是一个下劈，刹时砸在了这个家伙的脑袋上，然后把阿谁鄙陋的瘦子砸的摔在了长桌了，把长桌都摔碎了。

普通的健身爱好者，每天的健身时候也就是在两个小时摆布便能够了。

看到明天这个消息，是和NZG有关的，他便看了畴昔。

“呼，杜姐，你如何来了？”收起了跳绳，郑文哲长吸了几口气，然后笑着向杜咏思问道。

一开端风平浪静，随后俄然就看到杜咏思一声尖的跳了开，然后有一个鄙陋的瘦子，正一脸沉醉的看着本身的手，在这个刹时，赵固恨不得生撕了这个瘦子，然后本身去……

本年二十六岁的他，至今还没有女朋友，平常的时候独一的爱好就是去看看文娱圈的消息，特别是那些年青的女明星们，那大长腿，那腰，那面庞，都很合适他YY的本质。