第十四章：歌曲[第1页/共2页]

合法郑文哲在健身房当中挥汉如雨的时候，一道身影也走进了健身房内里。

其四，这是一种满身的活动，对统统部位都有好处，特别是耐力。

厥后就稳定了下来，一开端的时候播放的是一个粉线见面会，对于如许的见面会，他也很熟谙，并且一看那些开见面会的人，他也熟谙，NZG，当初刚组建的时候还是很火的。

郑文哲现在固然没有专业的锻练、体能师、练习师、营养师，但像是如许初期的身材，他本身也是能够调控的，毕竟他刚开端打拳的时候也没有这些，这都是成名今后的配置了。

“还能够，根基上都挺熟谙的。”听到杜咏思转移了话题，郑文哲也笑了一下，他也乐得如许，其实在他看起来，他收的回报早就够了，要晓得，杜咏思每天早晨都是果睡的，那匈，那腰，那腿，他早就看遍了，他的手也测量过她的肌肤，他不替她出头，如何能够。

熬炼身材这个东西，就如同顺水行舟，不进则退，当然，这个内里是要把握一个度的。

其一这个熬炼本身的脚步矫捷性和弹跳才气，其二穿戴严实的衣服跳绳，能够快速的脱水，在竞技项目上，在称重之前用这一招能够快速的减重。

“我来和你说声感谢，明天的事多谢你了，本来还说要压下来，如果真的压下来了，能够你就没有这么多的粉丝了。”听到郑文哲的话，杜咏思笑了一下说道。

“等一下。”简朴的说了三个字，郑文哲持续节制着本身的呼吸，又过了五分钟以后，他才把跳绳收了起来，跳绳是很强的一项熬炼根本，几近统统的活动，都会用到跳绳来练习。

甚么冷傲女男人，秒杀鄙陋男，甚么超强女兵士保护爱与公理甚么的。

处理了危急以后，下午女孩们特地出去吃了一顿饭，算是庆贺劫后余生。

他之前也很喜好杜咏思，长的标致，脾气冷傲，大长腿，小细腰，演技能够，唱歌不差，完整就是一个超等冰山女神一类的角色。

不过统统的消息，都指向了此中的一个视频，因而赵固猎奇的点出来看了一下。

现在观众们喜好甚么，真的很难让人揣摩，比如说郑文哲这一脚，就真的火了。

看到明天这个消息，是和NZG有关的，他便看了畴昔。

其三，就是这个很简朴，不需求有人专业的指导，也能够跳的很好，也很便宜。

“哎，没有的事，我总不能看着你亏损。”挥了挥手，郑文哲不在乎的说道。

他也用本身勤奋的双手，对着杜咏思的一些写真，进献过本身的子孙。

“嗯，这些我都记在内心了，今后有甚么事情，随时来找我，对了，你对这些东西很熟谙吗？教教我吧。”看着郑文哲的目光，杜咏思晓得郑文哲说的并不是客气话，不过也恰是因为如此，以是她才很打动，有一个能够庇护你，并且至心待你，并不求你能够给他甚么的朋友，真的是很可贵的，因为从小混在这个圈子当中，杜咏思见过太多的尔虞我诈，像是郑文哲这么至心诚意的人，已经未几了，以是有些话她不会说太多，只会记在内心。

这是一个小我录制的视频，开端的时候另有一些闲逛。

“呼，杜姐，你如何来了？”收起了跳绳，郑文哲长吸了几口气，然后笑着向杜咏思问道。

颠末一个白日的发酵，到了早晨的时候，郑文哲的微博粉丝数，缓慢增加，无穷的靠近二百万的数字，估计再过不久，他超越江冰也是必定的。

“终究回家了……”跟着哐的一声响，赵固托着本身沉重的身材返回了本身的家中。

超越两个小时，你每天吸入的能量，就不敷够支撑你活动的了，哪怕是为了减肥，也会耗损你本身的能量，这是不成取的，而普通专业的人，练习的时候也就是在二到四个小时之间。