第15章 训练（二）[第1页/共3页]

不过她还是拿动手机拍了张自拍，也没修图，本身感觉挺都雅的，直接就发上去了：

扒八八v：我女神终究发博啦[鼓掌]//张清旖：是谁说要让妙妙姐教诲我的，站出来，包管不打你[doge][doge][doge]【自拍：冷酷jpg.】

“对了，小旖。”刚要回座，江妙妙想到刚才承诺粉丝的，立马道：“有粉丝说你一向不发微博，让我劝劝你。以是啊，帮姐个忙，发一个呗。”说完还眨眨眼，故作不幸。

天呐，这么好运吗？不过……感谢？甚么意义？

清旖低着头，尽力调剂情感，不让它影响到下一项练习。

――你们是在b市练习吗？求偶遇！

“你们这群人哦，这不是姐的直播吗？”嘴上说着抱怨，眼神倒是带着扣问的望向清旖。清旖摆了摆手，唐颖也不要求清旖过来了。“我和小旖是室友，她刚练习完返来有些累，让她好好歇息吧。”

不得不说，刷微博还是一件挺放松的事，本来很累很困，看到这么多人的留言清旖内心暖暖的，本来被人喜好着真的会给本身很大的动力……

“我有分寸，并且她不会。”

“超等累~”清旖有气有力的答复。“你们呢？”

清旖抿唇，摇点头。

等回过神，已经一点非常了，室友们在昼寝歇息，她们下午两点练习。

张邵言晓得明天如许的强度对于清旖来讲是有些大的，毕竟很多的练习项目是她不熟谙的，不免会很吃力，也就听任她歇息一会，不过可不是躺在地上，而是硬拽着清旖回到歇息室，让她在沙发上歇息。

――妙妙你们下午还练习吗？累不累？

不久后，这两条信息前打了个勾勾。赵小芭欢畅的不可不可的。拿出收藏着的泳帽，抚摩着笑了笑，女神送的必然要好好保存……

“下午第一项练习：800米自在泳，尽尽力游，看看比前次比赛有多猛进步。”张邵言拿着叫子，语气清冷。

――是我目炫了吗？方才的是张清旖？！

来人无法：‘但愿她真的能调剂好吧。’

“！！！”

然后冷静地递给清旖，拍了拍她的肩以示安抚：“加油！你行的！我们会在内心为你加油的！”

“小旖，返来啦，用饭了吗？”门翻开，唐颖来不及收起笑意，笑着问清旖。

“对劲吗？”张邵言蹲下，把清旖拉了上来，披上毛巾，语气稳定，听不出任何情感，只是淡淡的问清旖。

“明天你也累了，去找队医做个放松按摩，然后早点歇息。对了，记得写个总结给我，谈谈你对明天的表示以及你本身发觉到不敷的处所，今后每天练习以后都要写。”

清旖拿起练习计划比了比：“找机遇你们能够尝尝”……

“我等会儿去食堂，约了胡锻练谈事。”

短短的非常钟，对于现在的清旖而言的确像是一个世纪那么冗长，衣服已经湿透了，脸上也满是汗，躺在地上一动都不想动，要不是靠着意志在支撑，真想直接昏畴昔，太累了！

“嗯，包管吃完。”如果每天练习量都这么大，她还怕这些饭菜吃不饱呢，并且这几个菜都好好吃，特别是鱼肉。

――甚么时候能再直播（尔康手）

半小时后，清旖被唤醒，持续开端体能练习，不得不说张邵言筹办的健身东西真的是应有尽有，只如果泅水需求倚靠到的发力肌肉，这里都能练习到。

再道了声再见后，江妙妙就关了直播，唐颖和楚晴也把坐位搬回本身桌前。

“伸展一下身材，先做一分钟平板支撑。”

“很欢畅你还记得本身的微博暗码，么么哒”

吃好饭清算完后，清旖回到宿舍，想着舍友应当在，也不拿钥匙了，直接敲了拍门。