第14章 训练（一）[第1页/共3页]

就这么走到了练习馆，现在早上五点四十，运动员们的起床时候是六点，但是事情职员们会早早的把练习馆大门翻开。

跟张邵言一起清算了碗筷后，清旖就去换了泳衣，光是泳衣就穿了近十五分钟，清旖从小泅水，穿的都是专业泳衣。张邵言就在泳池等着她，手上拿着两张纸，上面是明天的练习流程。

不语。

才歇息了没多久，张邵言又发话了，幸亏是最后一项了，清旖想着咬咬牙就这么畴昔了，并且单手她练习时也常游。

“那就行了，快吃吧。”表示清旖早餐要凉了，末端又加了一句：“至于为甚么选你，大抵是因为你和我小时候很像吧。”

张邵言看清旖有些喘，问道：“累吗？”

就在清旖觉得张邵言是不会开口了，正筹算道别后去吃早餐，成果他终究说话了：“走吧，吃早餐去。”

不过，清旖也是个能对本身狠的下心的，晓得这些练习都是对她无益的，并且这只是第一天，不适应是不免的，等她找到技能，适应了那些练习，信赖会轻松很多吧。

清旖当真听着，记在了内心，今后练习时要多加强这些处所的练习。

做完热身，张邵言开口：“今后的练习我不会把你当作一个小孩子来对待，你是即将代表国度插手奥运会的运动员，奥运会上别人不会因为你才13岁就让你，明白吗？”

“为甚么呀？另有你如何来国度队当锻练了？”

张邵言……男神……你公然没把我当小孩子来练习啊......tat

“对，不过我不晓得他在不在……”

“上来歇息一下，明天只是让你试今后的练习项目，有不敷的今后就抓紧练习。”伸手把清旖拉登陆，给她披了个毛巾，两人就这么静坐着，清旖低头在思虑本身这一项练习上透暴露的不敷，而张邵言则是翻看动手里刚才做的条记。

这一项清旖较着感觉比上一项轻松，起码双臂和双腿都能发力，也不会太累。

清旖坐下，沉默了一会儿：“锻练，你不也是运动员吗？如何还会这些啊？另有，你为甚么只带我一个？”实在她更想问的是为甚么胡锻练会同意你一小我包办我的练习。

她这是碰到了一个全能锻练了吗？！这是筹算一小我包办她统统练习？！

“看完了？吃早餐。”张邵言见清旖抿着唇走出去，嘴角微勾。

跑完短跑不能坐下，以是清旖还要绕着操场走一圈，张邵言一起。

清旖带着难以言喻的感受走到中间房间门口，开门，内里有各种腿部健身东西！再往右走，手臂健身东西！再畴昔，地上铺着瑜伽垫，大抵是团体体能的练习。最后一间是浴室加换衣室。

大抵张邵言也感觉这一项对清旖来讲算简朴的，因而也不让她歇息，直接进入下一项：200米自在泳绑手练习，不限时。

为了制止吵醒别的两人，江妙妙用最小的声音问清旖：“小旖，你如何这么早啊？”

四百米的操场，跑完8圈，清旖的呼吸有些短促，双腿也是轻飘飘的，反观张邵言，除了呼吸快了一点，倒是和以往淡然的模样没甚么辨别。

“没。”

“男神规定的？他会去吗？”

“嗯。”

清旖也不再多问，冷静跟在张邵言身后。

“好了，再停止明天上午的最后一项，做个放松练习：单手2x100米练习，前100米左手，后100米右手。”

“扑通！”入水，两个来回结束后刚好1分59秒。

明天清旖在等他的时候就重视到这里和路过期看到的别的练习室不一样。练习室的大小都分歧，泳池也是一样，八条泳道，长50米，只不过这里操纵空余的处所多造了几个房间，是以从内里走出去会显得空间小了很多。