第十二章 觉醒[第1页/共3页]

指卧撑：五十四个

稍作安息，李青虎又是精力量满，满血重生。

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

“我，我这是如何回事...嘶，好痛！”

这些数据并不受时候限定，而是竭尽尽力一次所得，李青虎又拿表再试了一次，时候限定于一分钟。

忽有几道粗长的触手破沙探出！

趁伯母去灶房做饭的间隙，李青虎欲欲跃试地攀住单杠，本想一试力量，岂料这一贯上攀，浑身力如泉涌，十指抓握有力，连续做了十5、六个也不见乏力征象！

李青虎悠悠醒转，发觉本身不知何时竟来到了天井中间，摆着奇特的姿式。

身材综合本质方面有极大的进步，包含手脚调和性、耐力、力量以及体力，此中体力的增幅最为较着，不然本身没法这么快完成大量练习。

六道触手功成身退，缩回沙池之下。

五斤的钢球听起来不重，但普通的哑铃也不过三四公斤，比之钢球，也就重上一些，再想用五指玩得利索，可就难上很多。

李青虎行动再无停滞，第二式【抢珠式】翻手即过，第三式【捕风式】探手可得...直到最后一式【擒狼式】隔空抓出，气出丹田，竟扯出破风声音，颇具几分声望！

“哈哈，我也是有肌肉的男人了！”

李青虎咽回腔中豪放，一摸空肚，肚皮咕咕叫起，他讪讪说道：“我忘了吃了。”

李青虎喜不自禁，自以为是克日的练习终有效果，受此鼓励，歇息不过半分钟，他又开端了练习。

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在这段时候中，他打完了一套真正的完整的青狼搏手！但以他之前的身材本质和前提，还远远没法做到这一点。

又过半响，李青虎缓缓睁眼，正迷惑何时变解缆形，突觉浑身高低无一处不疼，无一处不痛，如同万蚁在骨内噬咬，痛不欲生！

二来熬炼碗枢纽和上肢肌肉的活动才气；

沙袋内部由几层厚厚牛皮包裹，坚固非常，李青虎不知真相，五指倏然抓去，只听“啪叽”一声，他腾腾连退数步，右手五指已然红肿！

奇经八脉存在于人体，人皆有之，但想要将其通畅，绝非易事。

两个小时过后，太阳升至额前，李青虎抹去汗珠，他竟然提早完成一日的练习量！

李青虎回想起青狼搏手的练法，初始阶段是需找一对二十斤重的铁球，这令他想起大伯常白天除了玩折扇以外，就是经常手中会玩转一对钢球！

八脉之八穴：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海，一时八道穴位十足被气血冲开。

李青虎大笑几声，脚踏日字，摇身而动，探手抓前，爪风簌簌。

李青虎照着体例练钢球半个小时，只觉十指如断了普通，没了直觉，让他一时不得不赞叹大伯李腾山的指力，毕竟李腾山老是爱好掌中转着两个钢球对本身说教。

完成练习，李青虎才有闲暇去思虑邪念，或许这不是南柯一梦，何不试着去练练？

李青虎尚不知本身材内的头绪已通，故气血畅达、精力充分，更是不知练就青狼搏手十二式意味着甚么。

“可爱，这沙袋忒坚固，我难不成抓了块钢铁？”

他渐有贯穿，不管钢球还是石锁，关头都在于一个抓字，十指不抓牢，再如何运力都徒然。

仍然是本来的练习体例：挥空拳、扎马步、指卧撑、跳绳...周而复始，直至六轮。

天井一侧安排的石锁有很多，不乏四十斤重的石锁，乃至这不过就是最轻量的一批，有零散几个石锁哪怕李青虎用尽尽力也提动不得分毫，重量恐怕在百斤以上。

一轮检测过后，李青虎初时还觉七分倦怠，手臂乏力，可不过一两分钟，气味敏捷陡峭，心率归于平复，甩甩手臂，酸胀感竟然消去三分！