第341章 减40斤要多久？[第1页/共2页]

“我也是锻练呀，您看我行吗？”这美女的身材一看就是平时没少熬炼的。

李恒泽交了钱，想明天就练的，但是他没有带活动设备过来，连个水杯都没有，因现在天就只是熟谙一下健身房的东西。

“男的带男的啊，有甚么为甚么的？”李恒泽心内里想说的是，锻练要帮助他举铁的，一个女的哪有这么大的力量来帮助他。

李恒泽道：“你就说吧，我该如何做。”

他挑了一家最大的。

“好。”

“好，那就这么决定，我们包管您每次过来都有资深的锻练来带。”

李恒泽道：“我不要女的，要男的。”

不饱也不饿。

按陶庆生说的，他晚餐吃得很少，玉米鸡蛋豆浆吃完，充其量就是半饱。

美女吐了吐舌头，然后用前台的喇叭叫了一个男锻练过来。

这一顿饭，李恒泽真的只吃了几根青菜，又扒了几口米饭，吃了几口鱼，只吃了个半饱。

“没题目，包管能够让您实现目标。”

“我们这里一节课普通是400块钱一节，如果您买很多还能够便宜一些，比如一次买个30节，便能够打8折……”

“那我建议您先在我们健身房办一个卡，然后请一名私教，然后每周抽出起码三天的时候过来安康，每次两个小时如许，您看能做到吗？”

李恒泽和李玉分开后，当天就去了他家四周的一个健身房。

这话李恒泽爱听，他道：“我也不跟你们废话了，你找个资深一点的锻练出来跟我谈吧。”

他也是会做饭的人，做这些减脂餐不在话下。

李恒泽问：“为甚么不是每天过来？每天过来不是结果更好吗？”

陶庆生已经在心内里笑开了花，“每天来那就更好了，会瘦得更快哦。”

“一概不通。”

“为啥啊？”

他也是怕打脸，不然就叫用他大哥的私家锻练了，归正钱都是按年付的。

陶庆生更是心花怒放了。

“我现在190斤，减到150斤要多久？”

一出来，就有身材火辣的美女来欢迎他，“先生，您是想过来健身吗？”

剩下的李玉也吃不完，李玉劝他帮着吃一点，他也不肯，说是吃不完的话，就打包归去给同事吃，或者留着早晨吃。

“真的吗？我不信。”李玉激他。

邱帅当即给他回了一张图：一大盆的小龙虾。

陶庆生道：“那您但是来对了，我曾经帮忙两百多名会员胜利减肥，通过公道的活动和饮食，他们再也没有反弹，并且享遭到非常欢愉的人生。”

陶庆生问：“您之前来过健身房吗？健身的知识懂多少呢？”

李恒泽也不晓得为甚么，当他一旦下定决定减肥，就十头牛都拉不返来了。

他还发信息给邱帅：“邱帅，你要不要一起减肥啊？我看你也挺胖的。”

李恒泽点了点头：“想减肥。”

“那从速测呀。”李恒泽既然是铁了心要减肥，就会立即行动，他又不缺钱。

李恒泽不由地吐槽：“这邱帅都这么胖了还吃，如此不听劝，将来如何得了？”

但是他天生不太会表扬，以是老是词不达意，以是糊口中如果不是非常体味他的人，是不太适应他这类相同体例的。

陶庆生将他带到一个房间内里，内里有一台仪器，站上去便能够晓得体重身高和脂肪含量。

美女高低打量了一下他的身材，甜甜隧道：“先生，我看你五官根柢很好，身材比例也很不错，如果您真的瘦下来了，那必定是很帅的。”

陶庆生笑道：“我们要先对您做一个身材测试，看看您的体重、脂肪含量等，再给您制定健身打算，您要晓得，肥胖是一口一口吃出来的，不成能一天就减下去，一下子减太多的话，还会风险身材安康，得渐渐来，我感觉起码三个月吧，多的话半年，看您能不能严格按我们说的去做。”