第二十六章 黑色笔记本[第2页/共3页]

既然她也有如许的感受，不如。想到这，独狐元风垂下眼皮盯着桌上的杯子漫不经心肠开口道：“是啊，现在我们国度的网球团体程度还不高，并且职员分离，（抬眼看着梁珊珊）以是妙手比拟外洋网球发财国度要少。”

独狐元风连连点头看着梁珊珊开口道：“不不不，对于没气力的人来讲是高傲，但对于你来讲倒是豪气。呵呵，珊珊真是帼国不让须眉啊，你傲视天下网球的豪情让我自叹不如，汗颜啊。”

杨羽无辜地看着两人开口道：“为甚么让我去说？你们本身不会说啊。”李宏炎鲜明一笑开口道：“你不是跟勇哥熟点嘛，再说咱这些受压迫的强大群体人微言轻啊。（杨羽嘀咕一声：还会成语啊）啊，我刚才说成语了吗？”杨羽抬手推了一下李宏炎的肩膀开口道：“我到时候问问吧，靠，如果勇哥不鸟我，那太丢人了。”王英和李宏炎连说胜利以后宴客。

因而，吃完饭回到寝室后，杨羽回房间拿出了一本藏在隐蔽处的玄色条记本。

挥拍击打练习步调：1、将网球牢固在弹簧上，跑动挥拍击球，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍击打三小时不脱手。2、沿线增加弹簧，加越多为好，跑动挥拍击球，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍三小时不脱手。3、沿线插凹凸不等的弹簧，跑动挥拍击球，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍三小时不脱手。4、沿线倒跑挥拍击球，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍击打三小时不脱手。（以上数据可按照实际环境点窜）

梁珊珊抿嘴含笑。这时，候办事员端菜来到桌旁，上完菜后。独狐元风与梁珊珊举杯后开口道：“这个周未，我有几个朋友会在‘应运’球馆交换，你情愿的话，我们一起去吧。”梁珊珊笑了笑开口道：“好啊。”独狐元风也笑着与梁珊珊再次举杯。

在去食堂的路上，杨羽边走边看向两人开口道：“明天练习感受如何样？”李宏炎耸耸肩边走边开口道：“没甚么感受，就是有点累。”王英看着杨羽边走边开口道：“好无聊啊，重新到尾就只是挥拍。嘿嘿，不过，秦盈盈就在我前面，能近间隔看着她美好的行动也不错。”李宗炎撇撇嘴白了一眼王英开口道：“切，你就美吧。（摇了点头）我的运气如何那么背，站在我前面的是个又黑又壮的男人婆。”王英笑得更欢了，杨羽对两人无语，看来很难聊到一块去了。

页底写着――注：达标后才气翻下一页！

按捺心中的镇静，看了一眼梁珊珊后，独孤元风浅笑开口道：“是啊，我辈就该当如许，不竭找妙手参议才气让本身进步，本年的天下赛是个很好的机遇。呵呵。”梁珊珊点头开口道：“没错，确切是个好机遇。（面露遗憾）不过，离大赛开端另有一段时候，可惜啊。”

独狐元风，不但是网球妙手，还是京大的风骚校草。加上家道不普通，以是一向以来都乐衷于游走花丛，并且平常美女难入他眼。自从在网球社看到梁珊珊后便惊为天人，因而，独孤元风开端展开狠恶守势，而梁珊珊分歧于其他美女的淡然态度更是让独孤元风欲罢不能。

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练习挥拍，练习步调：1、手脚戴上加铅护具，在地上画划一球场半场方形画对角线，沿线围四角跑动正反挥拍，练至跑动挥拍三小时不脱手。2、沿线插上半米高弹簧，每条边插3根，沿线跑动挥拍击打弹簧，练至跑动挥拍三小时不脱手。3、沿线增加弹簧，加越多为好，练至跑动挥拍三小时不脱手。4、沿线插凹凸不等的弹簧，练至跑动挥拍三小时不脱手。5、以4为根本沿线倒跑挥拍，练至跑动挥拍三小时不脱手。