第二十六章 黑色笔记本[第1页/共3页]

独狐元风连连点头看着梁珊珊开口道：“不不不，对于没气力的人来讲是高傲，但对于你来讲倒是豪气。呵呵，珊珊真是帼国不让须眉啊，你傲视天下网球的豪情让我自叹不如，汗颜啊。”

挥拍速率，练习步调：1、以上一步调2为根本，每根弹簧正反挥拍一次，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍三小时不脱手。2、沿线增加弹簧，加越多为好，每根弹簧正反挥拍一次，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍三小时不脱手。3、沿线插凹凸不等的弹簧，每根弹簧正反挥拍一次，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍三小时不脱手。4、以3为根本沿线倒跑挥拍，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍三小时不脱手。

翻开条记本第一页，上面写着：看此条记须一页页看！字体龙飞风舞，充满了光阴感却锋芒毕露。

杨羽越想脑筋越乱，毫无眉目。

杨羽无辜地看着两人开口道：“为甚么让我去说？你们本身不会说啊。”李宏炎鲜明一笑开口道：“你不是跟勇哥熟点嘛，再说咱这些受压迫的强大群体人微言轻啊。（杨羽嘀咕一声：还会成语啊）啊，我刚才说成语了吗？”杨羽抬手推了一下李宏炎的肩膀开口道：“我到时候问问吧，靠，如果勇哥不鸟我，那太丢人了。”王英和李宏炎连说胜利以后宴客。

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独狐元风明白梁珊珊的意义，在女队练习没有值得当真对待的妙手，参议练习显得没成心义。独狐元风点点头，对于这点他深有体味，队里没有同层次的敌手，平时连练习都脱手的欲望都没有。

统统练习须保持眼睛目视火线！

独狐元风发明，梁珊珊在本身面前只要说到网球方面才多话起来，其他泡妞招数不起感化，看来梁珊珊是真爱好网球。想到这，独狐元风心中又是一乐，本身也是独爱网球，如果本身的女人也像本身如许，那真是绝配啊。

页底写着――注：达标后才气翻下一页！

被称作xue先生的黑衣男人垂动手开口道：“好，周末你让他来。”何秘书松了口气，旋即赶紧开口道：“冒昧先生了，那不打搅先生了。”说完回身悄悄分开。

杨羽谙练地再翻一页，上面写着：初学者首要练拍，拍是延长之手，控拍如手可将球控在毫厘。

北京，一起浅谈来到校外一家餐厅，梁珊珊和独孤元风两人走出来坐下。点了菜后，独孤元风看梁珊珊笑着开口道：“如何样，熟谙球队没有？”

梁珊珊嫣然一笑点头开口道：“还好，其实在哪都一样。”独狐元风点点头开口道：“高程度就不一样，呵呵，冯队长不说我还真不晓得你这么短长呢。”梁珊珊谦善一笑开口道：“短长说不上，不说天下，天下妙手如云比我短长的大多人在。要有所成绩，很多向妙手就教才行。”

现在美女应约，让独孤元风心喜飘然，仿佛看到了熟谙的栖慕旅店101房正在向他招手。

独狐元风，不但是网球妙手，还是京大的风骚校草。加上家道不普通，以是一向以来都乐衷于游走花丛，并且平常美女难入他眼。自从在网球社看到梁珊珊后便惊为天人，因而，独孤元风开端展开狠恶守势，而梁珊珊分歧于其他美女的淡然态度更是让独孤元风欲罢不能。

既然她也有如许的感受，不如。想到这，独狐元风垂下眼皮盯着桌上的杯子漫不经心肠开口道：“是啊，现在我们国度的网球团体程度还不高，并且职员分离，（抬眼看着梁珊珊）以是妙手比拟外洋网球发财国度要少。”

挥拍击打练习步调：1、将网球牢固在弹簧上，跑动挥拍击球，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍击打三小时不脱手。2、沿线增加弹簧，加越多为好，跑动挥拍击球，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍三小时不脱手。3、沿线插凹凸不等的弹簧，跑动挥拍击球，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍三小时不脱手。4、沿线倒跑挥拍击球，一圈完成时候为2分钟，练至跑动挥拍击打三小时不脱手。（以上数据可按照实际环境点窜）