第四十五章 苦.练习3[第1页/共3页]

“持续，迈左脚，跟右脚，起跳，ok，持续。”

持续说“急停跳投最好采取单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然也能够做双脚急停跳投，哪个合适你，你就练习哪个。急停跳投要把握好节制脚，左脚跨出一步，重心都在作左脚，以后右脚根进，起跳。急停的时候重心应当在左脚，也是轴心脚，左脚要率先发力起跳。在全部过程中，你要节制身材的均衡，那样在你急停投篮时才会进步保障射中率”

“脚步”

科比鼓鼓掌：”ok，就如许，先从最简朴的开端，运球一步，以后跳投，你在这里练习，我们帮你改正弊端的处所。“骆诚开端本身练习急停跳投，先从右边底线开端，运球跨步，左脚发力支撑，右脚根进，起跳，空中伸展身材，尽量保持均衡，投篮时左臂粉饰住了视野，球弹框而出。

蒂姆难堪的冷静头，说道：“你哥哥只同意这一名，传闻另一名是科比保举的，直接让我反对掉，明天刚好你来了，让你看看，珍妮你感觉他如何样。”

蒂姆把珍妮送出门，然后拨打一个电话，开端让对方为骆诚的身份造假。

科比看到骆诚在仔谛听，下肢也是渐渐摹拟起跳行动，点点头持续说：“筹办投篮时，身材要尽量抬高，重心下移到左脚，身材压的越低，重心越好把握，身材也更容发力，对起跳有很大的帮忙。在空中改恰好投篮姿式，不要在空中上，那样轻易被敌手看破。双脚离地那一刹时，你就开端调剂行动，摆正身材，要让身面子框。还记得之前我说的吗，脑袋要面框，左手扶好球，左臂不要滋扰视野。脑袋是对准器，左臂是精度仪，球投出去那一刹时，要有随球行动，保存脱手后的手势。如果你在投篮时，身材均衡把握不好，记着不要让身材前倾，尽量后仰，身材今后飘，拉开与戍守人的间隔。这类环境下，不管身材多么难节制，必然要把脑袋面向篮筐，投篮姿式必然不要变，宁肯加高脱手点，也不能摆布窜改。“骆诚听完后，当真点点头，表示都记下来了。

骆诚活动一下身材，持续练习，还是不进。

骆诚拍着球往底线走去，达到指定位置，直接拔起就投，还是没进。

蒂姆在一旁点点头，说：“那这位是也要了，那他的身份是否也筹办造假？”

科比喊道：“重视左手臂，左手臂不要过分发力，另有起跳的时候，再把中间把握好，脚掌必然要死死的抓紧空中，蹬地起跳，不要还没起跳身材就开端节制不住惯性。”

这时科比对骆诚找找手：“过来，我教你一招。”

等骆诚看明白了，接着持续说：“右脚根进，但不要让两只脚平行站立，斜八字迈开，右脚靠后一点。以后发力起跳，蹬地要猛，身材要敏捷弹起，直接脱手投篮。”

珍妮有些恼火，语气有些气愤：“爸爸还没死呢，这里轮不到他一小我说了算。是不是感觉爸爸快不可了，筹办夺权，我奉告蒂姆，以前任何干于招人的事情，都要向我汇报，目前我才是这里最大的办理者，在我爸爸没有指定交班人之前，休想任何人来肆意干与球队运营。科比目前还是我们的招牌球星，他统统的要求都要获得满足，如果他呈现甚么事情，球队就很难包管票房。”

珍妮点点头：“夏季联赛让他上场，我们测试下他的才气，造假的事情必然要做到天衣无缝，不能被联盟发觉。我先走了，今后科比的要求尽量满足，不要让他生机。”

蒂姆拍拍骆诚的背部，让骆诚畴昔，骆诚看看科比，呼出一口气，以后走到他身边。

在骆诚不晓得的环境下，他已经被内定为湖人队球员，以后就要看他的小我表示了。