第四十六章 苦.练习4[第3页/共3页]

“我们持续接下来的行动，站在跳箱左边，与其平齐的位置，然后正面的原地回身，稳一下身材，以后跳上去。和之前的要求一样，持续，你们必然要忍住这类折磨，这是为你们好，都尽力些，集合精力。”蒂姆为两人鼓鼓掌，给他们加油，让他们开端练习。

“你们好好躺着，我们为你按摩放松身材。我们现在帮你们把冰袋敷上，减缓枢纽的压力。”练习师说着话，与本身的火伴一起帮他们两人在膝盖与脚踝处敷上冰袋。减缓身材的怠倦与枢纽的灼烧感。

蒂姆让两人筹办好，吹响叫子，让两人持续练习。。。。。。

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蒂姆对站在跑道两侧的练习师喊道：“看清楚仪表，记录下来，一会给我！”

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科比这时插嘴发言：“现在你做600次，多说一句话，多加100次。”

骆诚拉拉本的右臂，表示他从速练习，不要多嘴。刚开端骆诚听到这句话，腿肚子也有些颤抖，但他没有说话，决定应战本身。

本惊呼道：“甚么？比我们的练习量好大，那为甚么明天没见他如何练习？”

“我们练习弹跳，现在都到这里来”蒂姆率先分开，带领他们往筹办好的东西那边，开端练习。