第二十九章 苦.讨论[第2页/共3页]

骆诚没有答复，还是咬着牙对峙本身的姿式，横杆就在他手臂的下方，稍有不慎就肯能碰到重新开端。

“他如果惊骇，那他就别打球，哼......”科比对于惊骇身材对抗的人一向都是非常的不屑，这类人他都懒的和对方扳谈一句。（保罗.加索尔除外，那是他最好的朋友，他的技术非常好，能够很好的弥补这统统，并且加索尔也不是那种非常惊骇身材对抗的，只是遇见那种金宝肌肉男略显无法，那是身材上的天赋，他也无能为力。

骆诚又活动一动手腕，拿起球，看着科比等候他的安排。

“接下来，我们让他牢固投篮姿式，让他对峙两个小时，这就是他接下来的任务。我们先不要管别的的，救从姿式上面窜改他，控球这一类的先不要管它，比及投篮姿式练习结束再为他安排。”蒂姆想好了骆诚接下来的课程，他要让骆诚渐渐的接管这类姿式，心机、身材完整同一式的接管。

骆诚听到他说的话，内心有些发苦，但也不敢再把气愤的情感表达出来，他要把肝火全数转换为练习的动力，固然现在他的手臂已经很酸了，但他不是一个等闲放弃的人。

“小伙子，不要心烦，练习投篮本身就是一件古板的事情，必然要能沉下心，如许才气胜利。”蒂姆开端开导骆诚，让他保持耐烦不要心急，免得出叉子。

骆诚听到科比对他说话，才重视到科比已经在他身边，他一向在脑海中摹拟投篮，思虑每一部能够呈现的弊端。

“1分钟，加油、加油顿时结束。”

过了一会儿科比返来了，他们把横杆架好，骆诚持续开端练习。

骆诚现在咬着钢牙在对峙，双臂传来的酸痛让他的神经几度麻痹，腰腹与双腿也开端有些颤抖，现在的他全凭信心在对峙，科比已经开端为他报时，他不想半途而废，行百里者半九十，他虽说不晓得这句话是谁说的，但是他晓得是甚么意义。

“这点我明白，据我察看，他不是天赋肥胖，你能够看到他的骨架，相称不错，并且骨头够粗，这能包管他不轻易受伤，我们只要再次帮他进步肌肉含量另有体重，如许在身材对抗方面就有了上风，接下来就要看他可否接管身材的打量对抗。”蒂姆对这点是非常看重的，nba不贫乏劲爆肌肉男，但这此中不贫乏惊骇身材对抗的，首要还是心态可否接管，情愿与否。

骆诚的心已经开端微微的颤抖，那是看到胜利的但愿，心中不免有些冲动，脸上出现一些浅笑。

“这孩子，手臂肌肉有些僵死，每次投篮发力都有些不均匀，我需求为他制定一套健身打算，让他改良一动手臂肌肉，他现在需求把手臂上的小肌肉群熬炼好，如许都他手臂的发力有帮忙。”蒂姆说出了本身的顾虑，不是骆诚不把握不好投篮，骆诚现在已经根基能把握好投篮节拍与身材调和，题目呈现在肌肉这一块，肌肉需求调度。

额头的汗水又一次流入眼中，这已经不晓得是第几次了，他眨眨眼睛想要驱除或者减轻汗水带来的刺激。

活动一下脑袋，脖子已经收回“咔咔咔”声，脖子是他现在少有能感遭到的身材部位。

“手千万不要动，不要降落，不然你会悔怨的。6点以后我们结束练习，然后用饭歇息，7点以后持续练习，早晨12点结束统统的练习。”科比还真是语不惊人死不休，他筹办严格的*练骆诚，操纵好每一分每一秒。

“今后这个行动，另有上一个行动，没事的时候就练习，床上、椅子上都能够练习，你要充分的操纵你的时候，你要晓得你的时候可不答应你投篮，你只要2―3个月的时候。”科比在中间警告骆诚，时候未几，要好好操纵，莫要偷懒。