第004章 四圣诀？广场舞？[第2页/共2页]

宿舍里的三个兄弟，见赵元不断的扭腰晃屁股，都很惊奇。

“看着有点儿像是广场舞啊，你甚么时候有这类爱好了？”王嵘峰一脸的惊诧。

赵元缓慢的瞄了宿舍里三个兄弟一眼，见他们没有反应，也就肯定了传承种子只要本身才气够看得见。

第一为青龙式，修炼者需求将脚掌紧紧抓住空中，以腰腹发力，在脚不动的环境下，尽能够的扭解缆躯，行动看着既像是灵蛇舞动，又像是龙蛟摆尾。

将四圣诀的修炼编礼服膺于心后，赵元迫不及待的开端修炼。

在朱雀式的最后一个行动完成后，赵元再也站不住，‘扑通’一声瘫倒在地。大量的汗水如泉涌，让他看着就像是方才从水内里捞出来的一样。

“甚么广场舞啊，这是我新学的一种熬炼身材的体例，你们有兴趣吗？我教你们啊。”赵元对自家兄弟，涓滴不鄙吝。

能够说，四圣诀固然级别低，但倒是修真天下中，最最顶尖的易筋功法！

赵元大口大口的喘气着粗气，他累的底子没有力量说话。不过心内里，却还是回了一句：“四圣诀看着简朴，可实际练起来，倒是能够累死人的。我起码还对峙着练完了一整套，要让你们来，能把青龙式给练完，就算不错了。”

一个青龙式都没有做完，赵元便汗流浃背，感受没了力量，想要歇息。

这一式的气势要足，眼神要凌厉，呼吸以粗重为主。练到高深时，每一次呼吸，都如虎啸山林，又像风雷震耳。

这类疼痛之狠恶，是以往任何一种疼痛，都没法对比的。

他的力量很快被掏空，纯粹是靠着意志力在死撑。他的手脚开端颤抖，这是力竭的表示。可即便如此，他还是在对峙。每一个行动，固然不断的在颤栗，却都遵循规定完成了。

赵元想起了传承种子里的相干记录。

开筋的过程只持续了几秒钟，但是对赵元来讲，倒是如经年累月般冗长。终究在‘啪’的一声脆响中，后背的那根筋被胜利翻开，狠恶疼痛顿时如海水退潮普通消逝。

宿舍里的三个兄弟，不晓得赵元经历了些甚么，纷繁吐槽。

四圣诀的行动并未几，只要四式。

“老三，你的体能也太差了吧？”

宿舍里的三个兄弟齐声回绝，他们看不出四圣诀的好，感觉偶然候学这个，还不如玩游戏玩手机来的舒畅。

这些都是修炼四圣诀带来的好处！

“这舞太奇葩，我怕学了后会变成蛇精病。”

第二为白虎式，修炼者四肢着地，背部微弓并举头，形如猛虎。身躯起伏时，霸气实足。