第004章 四圣诀？广场舞？[第1页/共2页]

宿舍里的三个兄弟，见赵元不断的扭腰晃屁股，都很惊奇。

赵元缓慢的瞄了宿舍里三个兄弟一眼，见他们没有反应，也就肯定了传承种子只要本身才气够看得见。

“修炼四圣诀，能够让体内全数的筋被翻开。想必现在，就是我后背处的一根筋被翻开了。我千万不能昏倒，必必要挺住，不然开筋很能够会失利！那样会对身材形成极大伤害！”

对于传说中的四大圣兽，赵元只在电视小说中见到过，并没有看到过它们的真容。但巫彭作为修真天下里的至强者，不但见过四圣兽，还养了很多做宠物。四圣诀这套功法，是他在方才踏入修行时，察看四圣兽缔造出来的。厥后跟实在力进步，观点增加，他将这套功法砥砺到了完美无瑕的程度！

“这舞太奇葩，我怕学了后会变成蛇精病。”

练到前面，赵元乃至已经累的没有了认识，脑袋一片空缺，可他还是对峙着没有倒下！期间好几次，他都想要放弃，但终究还是降服住了这个动机，咬紧了牙关，不断的修炼。

能够说，四圣诀固然级别低，但倒是修真天下中，最最顶尖的易筋功法！

赵元大口大口的喘气着粗气，他累的底子没有力量说话。不过心内里，却还是回了一句：“四圣诀看着简朴，可实际练起来，倒是能够累死人的。我起码还对峙着练完了一整套，要让你们来，能把青龙式给练完，就算不错了。”

在朱雀式的最后一个行动完成后，赵元再也站不住，‘扑通’一声瘫倒在地。大量的汗水如泉涌，让他看着就像是方才从水内里捞出来的一样。

将四圣诀的内容详细看了一遍后，赵元发明这个功法跟五禽戏差未几，都是仿照植物额形状停止修炼。只不过五禽戏仿照的，是虎鹿熊猿鸟五种植物，而四圣诀仿照的，则是青龙、白虎、玄武和朱雀。

“就是，这么几个简朴的行动，你愣是搞了半个多钟头，还累成了这幅熊样。”

赵元用力一咬牙，将歇息的设法抛诸脑后，持续修炼四圣诀。

这一式的气势要足，眼神要凌厉，呼吸以粗重为主。练到高深时，每一次呼吸，都如虎啸山林，又像风雷震耳。

赵元感受就像是有一把刀沿着脊椎骨把他劈成了两半，狠恶的疼痛让他再度瘫倒在地，想要呼痛，却连张嘴的力量都没有。

赵元没有多劝，静下心来，持续修炼。

“老三，你的体能也太差了吧？”

青龙式，白虎式，玄武式再到朱雀式……

最后是朱雀式，也是四圣诀中难度最高的，需求以摆布**换独立，双手在身侧舞动做翱翔状。这一式的要点，在于轻巧快速的同时，还得保持好均衡，呼吸则是以轻柔浅快为主。

“三哥，你真的该熬炼了。年纪轻简便虚成了如许，今后有了女朋友，如何满足她啊？”

赵元调剂好呼吸后，开端修炼青龙式。

将四圣诀的修炼编礼服膺于心后，赵元迫不及待的开端修炼。

他的力量很快被掏空，纯粹是靠着意志力在死撑。他的手脚开端颤抖，这是力竭的表示。可即便如此，他还是在对峙。每一个行动，固然不断的在颤栗，却都遵循规定完成了。

宿舍里的三个兄弟齐声回绝，他们看不出四圣诀的好，感觉偶然候学这个，还不如玩游戏玩手机来的舒畅。

吴岩也感觉赵元是在跳广场舞，啧啧称奇：“三哥，你这广场舞也太妖媚了吧？又是扭腰又是晃屁股，想想大妈们做出这些行动来，的确是辣眼睛啊！”

青龙式讲究的是一个‘变’字，不但扭解缆躯的幅度、方向时候在变，就连共同着的呼吸体例，也是相称的庞大，每一次都不重样。