第135章 对抗练习[第1页/共3页]

当罗海的姿式没有题目以后，贺方健又说道：“罗海先生，请记着这个姿式，在投篮的时候，请一向保持这个姿式，不管你是站着投篮还是跳投，这个姿式请不要乱，不然的话，会影响你的射中率的！”

甚么通例性的练习，对于现在的罗海来讲，已经分歧用了，他学甚么东西都学得很快，既然如此，那么在实战中学习，对于罗海来讲是再合适不过的了，贺方健锻练也想看看，这个罗海，究竟能够生长到甚么样的境地。

“这么快！？”

俄然之间，贺锻练想到了一点，本身仿佛还没有教过罗海运球，他所传授的，都是一些根基功，拍球、上篮、定点投篮……

还好贺方健锻练在一旁开导！

又进了！

和职业运动员比起来，罗海只差了4%的射中率！

一向练到早晨10点，罗海才返来。

因而贺方健稳住了身形，敏捷的向本身的左边横移，他的戍守面积很大，罗海是不成能冲破的。

冲破戍守以后，篮筐便无人庇护了，贺方健安闲的上篮！

“罗海先生，现在，让我们来停止一下对抗练习吧，我和你两小我，单挑！”

球空心入网。

这个罗海，他学习篮球很有天赋的……

下午，罗海也持续停止着投篮练习。

罗海将投篮的标准姿式记在了心中，随后，贺方健锻练就让罗海试着投投。

贺锻练笑着说道，毕竟他的身高比罗海高了近30公分，如许的对抗练习，罗海是很亏损的，按常理来讲，他的确应当留手。

别看投篮的行动简朴，实际上，就算是职业篮球运动员，投篮的射中率，都不成能达到100%，普通来讲，好一点的篮球运动员，练习中的定点投篮的射中率普通在90%摆布，在比赛中，因为有对抗，以是射中率就更低了，明星球员能够保持在50%摆布，其他的球员，就只要40%摆布了，更差了，乃至不超越30%！

贺方健锻练的确无语了，本身，竟然被一名初学者给冲破了？

“刷！”

贺锻练手持篮球，抬高了身子，他的脚向左一跨，想从罗海的右边冲破，罗海眼疾手快，当即向右挪动，但是贺锻练的这一步，不过是假行动罢了，当罗海的身子偏向于右的时候，他随即向右一步，便从罗海的左边冲破了畴昔。

投篮的练习已经做完了，罗海迫不及待的想要学习更多的东西，究竟上，在贺锻练的讲授打算中，在投篮练习以后，另有诸如运球步法、横向挪动、眼力练习等一系列的内容，但是，一见到罗海的进步如此的神速，他也懒得遵还是规出牌了。

罗海停止投篮练习的时候也是一样，一开端，他投三个球只能进一个，射中率低得不幸。

“罗海先生，对于初学者来讲，能够保持三成摆布的射中率就必然很不错了，但是，只要你保持着这个姿式，持续联络，增加你的手感，信赖要不了多久，你的投篮射中率就会进步很多的！”

本来别墅区的篮球场很少有人的，不过俄然之间，竟然有人在这里练习，并且此中一人身高超越了2米，看起来还是专业的。

贺锻练又将球传到了罗海的手上，罗海还是将手一扬，球飞了出去。

“先说好，固然我是职业运动员出身，但是我但是不会部下包涵的哦！”

“我晓得了！”

“那么，明天就让我们看看你的练习结果吧！”

“嗯，不错，但是，上篮只不过是篮球最根基的技能罢了，如果你真的想在对抗的时候击败本身喜好的女生的话，仅仅会上篮但是没有效的！”

且不说本身身高上的上风、技术上的上风……如何在气势上，都已经被罗海给超出了呢？

罗海正在做着上篮的练习！

“贺锻练，你固然脱手吧！”