第一百四十四章 可以，这个训练很酸爽[第2页/共5页]

很好，累了是吧，那我们再来点不消跑的吧！米娜桑，战绳（Battling/Ropes）玩过吧？两手握住两根手臂粗的绳索，用力甩动，熬炼核心肌群，累此够！

“为甚么要这么不包涵面？”

“………”

“两球同时触地运球！”

“好吧…”卫逸暗忖我那运球那里不堪入目了…

来，小的们，俯卧撑搞起来！

“你大爷的，同时弹出三个布包是如何回事啊尼玛！！你们美国人有第三只手吗！！”

“in/and/out（单手假变向运球）！run！！！”

最后，卫逸不负众望地获得了倒数第一名，成绩，负七米——被倒吹归去了…

看了看时候，才4点半罢了。

不过，当看到几件特别眼熟的红色球衣时，卫逸冷静地把鸡蛋饼捡了起来——这、这不是08奥运中国队对阵美国队的比赛么？？

“卫，腿部肌群A，胸部肌群B-，背部肌群B，腹部集群B-，肩部肌群B，以是待会儿，你的任务会很重，但愿能故意机筹办，不过放心，和之前的一样，我设置的强度不会超出你的极限，应当死不了的。”

当然，卫逸那无关痛痒的抱怨被安娜锻练以听不懂中文为由给疏忽了。（尼玛，说好的全中文讲课呢！！你不要太放肆啊！）

“两球原地回身！”

卫逸孤零零地站在一个半场上，C组很光棍地就他一小我，真的算得上一人吃饱百口不饿。不过，练习他的人，很不测的，竟然是安娜。

“嗵——嗵——”

“…………不要逼我拆了你们这破黉舍啊魂淡！！！”

安娜背动手，看着卫逸道：“你的根本另有待进步，需求重新给你制定打算，以是把你一小我分到C组，但愿你能了解。”

安娜面不改色地抓抓脸：“嘛，开个打趣罢了，好了，歇息两分钟。目前为止，你已经完成了运球阶段的八分之一，也就是上午技能练习中运球，传球，戍守和投篮四项总工程的三十二分之一了，恭喜你！”

视频一开端便是姚明一个出色的三分射中，锻练浅笑地看了卫逸一眼，点下了回放键，点评道：“第一个球，姚给孙（孙悦）的这个挡拆非常的夯实，乃至于科比底子没法通过，至于孙冲破以后的分球，也很有威胁，这个战术中国队履行的非常标致。”

郭雪娆身穿洁白的羽绒服，下穿一件玄色的紧身窄裙，长度短到只够遮住大腿的一半。但她明显不成能会让本身的肌肤暴暴露来，她纤长的美腿上还穿戴一样玄色的袜裤，既能勾画出姣好的表面，又不会因为透明而感到不适应。

郭雪娆超出卫逸的肩膀偷看杰森的神采，见他神采更加乌青，不由心中大快，至于打仗惊骇症，这件事仿佛已经被她忘在脑后了。

卫逸被戴上阿谁眼睛后已经看不见球了，但更操蛋的是，即便如此了，这个长得有点姿色的白人女人竟然还厚颜无耻地过来断他的球！！喂！！咱能好好练习吗？！要不要脱手动脚啊！！

卫逸正色道：“因为他老是用色眯眯的眼神打量着你，让人看着就心生讨厌。因为他对着安娜锻练吹口哨，较着不尊敬女性。因为他当着你男朋友的面想要约你出去，既卤莽又无礼，我不讨厌他能讨厌谁？”

“我能了解，不过为甚么是你来训我？”

安娜看起来约莫二十多岁，长得高鼻深目，金发碧眼，不过就是脸上斑点太多——西方人大多数都有这个弊端——但还是很标致的。

“卫！用指尖敏捷点球，贴着空中绕腿8字形控球！（figure/8/tap）”

但卫逸坐不住了，听着郭雪娆均匀的呼吸声，他轻手重脚地爬了起来，随便洗漱了一下，便抱上了篮球分开了宿舍。