第九十章 离经叛道[第2页/共2页]

安稳落地，余一尘长出一口气。

“需求，你必然能用的上。”朱尔斯-伯德道。

“第四节的投篮射中率更加贵重。”朱尔斯-伯德仅用简朴的一句话就停止了余一尘的抱怨。

朱尔斯-伯德点点头，他明天熬夜看了大量的佛罗里达大学的比赛录相，当他决定练习余一尘开端，他必必要对这个球员停止更加深层次的体味。

“持续！”余一尘叫道。

“你肯定真的需求吗？”余一尘问道。

“节制你的力量。”朱尔斯-伯德喊道。

“那为甚么？”余一尘问。

大抵重的球员每一次练习都是对骨骼的一次磨损，朱尔斯-伯德以为那样对骨骼和枢纽的毁伤才是最大的。中原有一句古话叫“润物细无声。”潜移默化的毁伤，当代医学难以弥补。

在任何事物的生长门路上，第一个吃螃蟹的人必须是要存在的。

余一尘跟朱尔斯-伯德签订的是耐久条约，但他们第一次的长时候体系练习只能够持续到5月中旬，因为随后就是奥兰多练习营的开营时候了。

余一尘的练习背心已经湿透了，他一把揪掉背心，暴露肌肉棱角清楚的上半身，他喊了一声：“来了！”

“我感觉我能够投到明天早上。”余一尘哀嚎道。

“你哪来这么多球？”余一尘问。

下午的练习强度比上午要小一些，高强度无氧活动的比例减小了很多，但朱尔斯-伯德把投篮练习放在最后，这倒成为一个很要命的事。

在两项无氧活动后，接上的是有氧活动，然后用饭。

“你要学会节制你的发作力，扣篮时你的身材在空中的时候很短，但在空中的对抗倒是最狠恶的。节制你的力量，能够增加你攻筐的胜利率，别的能够制止你受伤。”

“歇息十五分钟。”朱尔斯-伯德道：“接下来进入下一个游戏项目。”

实在有一点很奇特的征象是，当余一尘停止过大量练习今后，他看到那些高油高糖的东西会很恶心，可如果练习强度不敷，那些东西就会成为极其引诱的东西。

偏离大众的一定不是功德，曾多少时跳投这项技术对篮球而言也是离经叛道的。阿谁年代，大师都是篮下打击，直到斯坦福大学在一场友情赛中第一次利用跳投，篮球中才有了“跳投”这个技术。