第五章 运球和投篮[第2页/共3页]

“爱德华，好告终束。”下午加练二个小时后，斯科尔斯锻练对爱德华说的：“爱德华，你现在早上练习跑跳脚步和投篮，中午停止力量练习，下午战术演练，戍守和对抗练习，最后是运球练习。这是我能给你制定的最合适你的计划了，我以为要成为职业篮球手，60%的身材天赋+40%的后天练习。身材天赋让你能够达到进入职业联盟的门槛。但是想成为一个顶尖篮球手，像迈克尔（乔丹）那样的巨星，刻苦的练习倒是最首要的。天赋是门槛，尽力决定高度，我的孩子！”

“爱德华你固然现在还小，但是我要你向我包管，你能做到吗！？”最后斯格尔斯锻练大声的向爱德华吼到。

“我另有一个别例，只是听别人说的，不晓得管不管用，不过你能够试一试。那就是把你的糊口当中用手的处所，全数用右手，或许对练习右手的矫捷度有帮忙。”

“爱德华记着，跑跳练习，脚步练习，运球练习，都是在为投篮办事。想想别的练习，把它们应用在投篮上。”

“我会练好的锻练，我但是要进入NBA打球的！”爱德华自傲的说道。

“发明题目，处理就是了。”

“对，这是一方面，另有那？”

“爱德华，我现在教给你的东西，每个职业篮球锻练都能够教给你。”斯科尔斯锻练淡淡的对爱德华说道。

第二天一早，斯科尔斯锻练和爱德华再一次来到了公园的篮球场。停止了一组跑跳练习今后，斯科尔斯锻练对爱德华说道:“爱德华，现在停止投篮练习。你的投篮实在不错，姿式也很标准，射中率也不错。但是有一个很大题目你晓得吗？”

“跨下运球。。。”

“好的锻练，锻练再见！”在斯科尔斯锻练走后，“耶----！！！”爱德华喝彩着分开了篮球馆。哪个年青人不喜好扣篮！！！。

“是的，锻练！我明天早上实在就想练习了。”爱德华答复道。

。。。。。。

“标致！！”穆恩看到爱德华接恩格斯的传球，一个势大力沉的空中接力战斧扣篮，欢畅的喊道。

“起首，原地投篮，加快投篮脱手速率。”

“该死，加快脱手速率手型不能变形”

“好的锻练，我会的。”爱德华说道。

一边和锻练聊着，一边练习者运球。

练习结束，别的队员都去换衣室沐浴换衣服，爱德华很自发的留下来。

“没有为甚么，履行便能够了！”

“。。。。。。”

“不管篮球打到甚么境地，我们终究摆布手的谙练度能够一样，但是应用起来还是会有差别的。比如，我们大多数风俗用右手，而你是左手。你即便再加强右手的练习，即便过一段时候你感受摆布手运球和冲破完整一样了，但是，到最后，终究你还是会发明，右手还是不如左手舒畅和锋利，这就是长年的潜认识和本能了，职业球员也不成以例外。但是按照戍守，公道的应用摆布手的运球和投篮是根基要求。”

“你想想前天和我的朋友们的4vs4，为甚么他们没有你跳得高，但是我记得你被盖了好几个那?”

“我明白了锻练。”

“手指交互传球。。。”

二个小时的练习结束，在去黉舍的路上斯科尔斯锻练对爱德华说道：“爱德华，明天中午再加练半个小时的力量练习，你没题目吧。如许便能够渐渐进步你的核心力量，处理你对抗才气差的题目。”

“单手左、右运球。。。”

“双球交叉，高低运球。。。”