第十三章【身体开挂，难度大增】[第1页/共2页]

不管多强的运动员，颓废感都难以通过睡一觉消弭，因为他们在大多数时候所感遭到的不但是身材上的怠倦，另有一种持续的、耐久的身心紧绷。要减缓这类紧绷感，凡是需求人们进入一种放松的精力状况，它不但仅是身材上的歇息。

“就算我跑马拉松，明天也还是有力量，不消担忧。”郭旭笑道。

“不，吃完饭我就去健身中间，你能够先回旅店或者和其别人汇合去玩。”理查德森不肯一起练习，郭旭没筹算窜改他的设法。

郭旭喝了一大杯水停下来，问道：“杰森，你感觉我如果想戍守更好，应当如何做？”

年青的拉丁裔女办事员赏识的看着郭旭的侧脸，恭维道：“先生点的真好，你是常客吗？这些都是本店最受好评的菜。”

前几分钟郭旭戍守杰克-莱曼非常胜利，让其4投0中，队友阐扬的也很超卓。以后莱曼在汤姆-伊佐的催促下开端调剂打法，他先找挡拆摆脱郭旭，然后错位冲破本身上或者分球给外线队友空切强攻篮下。

郭旭谙练的点了墨西哥牛肉塔克、香辣烤鸡翅、墨西哥辣海鲜佐法度面包，以及甜品芒果慕斯蛋糕。

在NCAA，皮特森两次被选大十区最好戍守球员，全美最好戍守阵容他没能当选，因为杜克有个叫肖恩-巴蒂尔的家伙更牛。

挡拆战术让郭旭戍守时难度大增，疲于奔命，打击端也遭到影响，投篮手感降落。赛后他固然没被锻练攻讦，但团体表示不比莱曼强，莱曼没三分球，戍守端有身高，能对抗。

“放心去吧，我不会妒忌的。”理查德森笑的嘴角咧到耳根。

郭旭咀嚼了一下他的话，还真是如许。“那我就两样一起练，早上打球，下午健身。”

现在他整小我却像重置了一样，浑身说不出的舒畅，精气神都是最好状况，感受出去跑个一万米都没题目。

普通环境下，一个男青年一天做几百个俯卧撑，次日胸肌都会感到严峻的胀痛。郭旭练的但是卧推、深蹲每组10次，用的是第10次就力竭的重量，固然他目前卧推只能推50公斤，肌肉酸疼应当也是不成制止的。

让郭旭愁闷的是，此次练习对抗赛并不顺利，他气力一晋升，锻练就换了战术。

在郭旭宿世，皮特森进入NBA也是优良戍守球员，他态度勤奋，身高体型和挪动脚步面春联盟一流扭捏人也不落下风。

这类例子很多，中国球员刘玉栋、姚名都是卧推达人，中投还是准的吓人。卡尔-马龙具有摔比武的体格，中投手感没差过，勒布朗-詹姆斯最大卧推190公斤，还是多个赛季三分射中率40%以上。

明天早晨他来吃过墨西哥红龙虾，办事员保举了这些特性菜。食用龙虾具有补肾、壮阳、滋阴、健胃的服从，还能进步活动耐力，但他不想持续吃同一种食品，他已经有了分歧适能量守恒定律的身材，有着率性的本钱。

第六次愚人节，郭旭一睁眼就镇静的从床上蹦了起来，他发明本身的身材“开挂”了。

理查德森比郭旭更高兴，因为他记不住，每次都是可贵的改良糊口。

如果你闭眼感受一下，身材上某些部位比较生硬、内心感到严峻或者烦躁，即便手头没有甚么首要的、当即要做的事情，仍然有一种随时待命、随时需求防备的感受，睡着后乃至半夜惊醒感觉少点甚么，那就是透支能量后堆集下来的紧绷感……或者肾虚。

理查德森感觉他在开打趣。“那你明天另有力量打比赛吗？”

像郭旭如许精气神规复到完美的程度，属于BUG级别的规复力，正凡人不成能做到。

熬炼力量影响手感的环境也有，普通力量练习后球员会非常颓废，肌肉酸疼，影响抬手的行动，这时很少有人能再对峙练习投篮。投篮练习减少了，手感呼应的就差了。