第四十五章 真正的跳投（求推荐求收藏！）[第2页/共3页]

“顾名思义，跳投就是跳起来停止投篮，操纵全部躯体上升的力量帮忙手臂把球投出去，同时起跳也能够遁藏敌手的封盖或者滋扰，以是跳投才是投篮的首要情势。”

过了投进第一个跳投的镇静劲，接下来陆源开端在张润的指导下停止不竭地反复练习，投篮这项技术，没有任何捷径可走。

张润的话中带着一丝妒忌，不过并没有歹意，这很普通，陆源不但三天跳投就学的有模有样，并且明天张润发明，合适陆源的，满是难度高、体例先进的投篮技术。

起初张润就着这个弊端姿式练习了好久，直到插手初中篮球队，才被锻练改正过来，花了很多时候。

接着，张润又向陆源演示了几遍跳投，先屈膝，然后起跳，起跳的过程落第球，当跳起的时候，球根基举到了最上方，在身材上升的过程中，做出投篮行动，把球投出去。

张润说道：“白叶的跳投太奇特了，你可不能学他。方才你犯了一个最常见的弊端，就是下半身行动和上半身摆脱，还记得礼拜一教你的步法吗？”

不过张润不得不承认，陆源的学习才气强的惊人。

张润奉告陆源，要按照手掌的大小，和脱手时的感受挑选精确的摆布手摆放位置，像张润本身，手比较小，以是作为护球手的左手，安排的位置就离右手比较远，普通放在皮球的左上方。

陆源不太明白，张润说：“实在这个东西很难说清，算是篮球里比较玄乎的东西。我翻过关于手感的一些质料，说是肌肉和心态达到了一个最好状况。练习越勤奋，这类最好状况越轻易呈现。”

陆源把本身早上的事情奉告了张润，张润笑了笑说道：“很普通，有一个东西叫做手感，一旦手感来了，如何投如何有，没有手感，站在篮筐上面都投不进。”

当球举到高点时，差未几也跳到了高点，此时顺着起跳的力量，在高点把球投出，这才是精确的投篮姿式。

而陆源的手掌比较大，张润建议他左手掌托在左下方靠后一点的位置，双手伸开的状况下，左手大拇指和右手大拇指呈T字型，如许既能够保持球的稳定，又能让左手对右手投篮的滋扰减少到最小。

陆源说道：“之前白叶教过我一点点，为了对付提拔的。”

张润笑了笑，说道：“没错，实在跳投从本质上来讲，只要一种。方才阿谁，扔到半空中，再来个原地投篮，是一些NBA球员在实战中为了遁藏对方戍守，而采纳的特别投篮手腕，普通人实在练不好的。”

仿佛看出了陆源的猜疑，张润说道：“你进步已经很快了，算上明天打篮球才几天，投篮才学了三天。怪不得高锻练专门让我教你投篮，也怪不得你学了两礼拜篮球，就能进篮球队。”

到了早晨，是一周中最痛苦的体能练习，一帮人都被拉到体育场跑步、蛙跳、折返跑。

陆源感遭到有一股上升的力量，从他的膝盖一向通报到托着球的手掌内心，在这股力量消逝之前，他要把球投出去。

看模样，在陆源内心，白叶才是他的目标。

进球后陆源高兴地像个智障，高举双手绕着罚球圈跑了四五圈，搞得张润哭笑不得。

比如抓球手的摆放题目，陆源有些纠结，左手和右手应当如何放才合适。

除了摆布手的摆放，张润还奉告了陆源关于手抓球力度的题目，软手还是硬手，他保举陆源用硬手；并在投篮中不竭改正陆源轻易呈现的手肘外翻题目，总之一个多小时练下来，陆源既感觉充分，又感觉空虚。

张润答复道：“白叶啊……他必定是从小就有人专门为他设想投篮技术，然后照着这个技术对峙练到明天，起码十年吧。”