第一章 开学前的校园生活[第2页/共5页]

“徐大号，王小号！你们两把他拉到最后一列去，你两监督他站上两个小时！如果他跑了，那么你们两人明天加一小时的军姿！”让他感受一下甚么叫烤鸭！排长说道！是，包管完成任务！只见一个长发飘飘，面如冠玉洁白的脸上泛着酒红，宽长眉，丹凤眼，鼻若山丘高高隆起，斜刘海挂向嘴巴，隆起的胸肌，鸳鸯般的长腿闪现出长长的腓肌，古猿一样的双臂交叉走来，足足有200厘米高。他就是徐大号，能够看出他比较沉着沉稳！

他还想平常一样先运着球畴前场向后场加快飞奔，停止热身活动。交来回回。热身活动完后，就停止了柔韧性练习，这柔韧性练习是必不成少的练习。并且要费相称的时候。轩辕亭从老子的《品德经》中得道启迪“荏弱胜刚烈”的事理！轩辕亭以为刚烈轻易折断，人道格如果持续刚烈就会吃大亏的。荏弱像水一样变通，便能够悠长下去。人的身材也一样，如果身材的筋骨很生硬！人的身材机遇提早阑珊，如果人的身材柔韧性好，反而受伤轻易快速规复，或者不轻易受伤，身材机能会耽误。就像科比一样到了37岁得分还像年青时候一样！轩辕亭像平常一样，停止压腿、拉伸臀部、背部、脚踝、腰。胳膊等枢纽练习。20分钟的柔韧性练习后，就停止了篮球根基练习！手指地板运球、快速的全场推动运球，体前变向交叉步、大幅度回身、中间隔跳投、三分、快攻上篮、胯下运球、背后运球、罚球、低位打击、无球跑动接球投篮等根基技术！就如许不知倦怠的练习着。

“全部都有！立正！稍息！上面点名！排长看着最前面的身高超越190厘米的那几名同窗说道。”

女孩走到轩辕亭跟前说道：“你教我打篮球好吗？我想成为黉舍的女生中的妙手！轩辕亭笑道：好吧，你是我的第一个门徒，叫徒弟吧！徒弟请多多指教！女孩浅笑着说道！徒儿无需多礼！轩辕亭奸刁的笑着说。你自我先容一下吧！女孩说道：“我叫白洁雪，来自于陕西安康，本年18岁，学前教诲学院的，大一重生！徒弟你呢？”我叫轩辕亭，来自于江苏宿迁，本年快19岁了，商学院的，本年也是大一重生！公然是字如其人呀，白洁雪，皮肤真是白净！轩辕亭心想道！

球场的最内里有一个身材高挑175摆布的女孩正在磕磕绊绊的练习着运球，投篮的行动如此的不调和！特别是罚球的时候，就像是摆脱一样好不连贯！这女孩罚球的行动就像是姚明的火箭队友——海耶斯！他的罚球总能变更两边球员提早抢篮板违例的神经！

“徒弟明天先教你罚球，刚才我看了你的罚球的行动，你没有把力量连贯在一起，中间有个摆脱停段，题目就呈现在这里。全部罚球的力量通报就像是流水一样，连贯在一起！脚尖用力传到脚踝，再到膝盖，臀部，腰部，背部，肩部，肱三头肌，沿着臂传到手上，指尖，压腕！而你的罚球，力没有通过肩部通报到臂上。你的肩部之前的力量没有效到球上面，以是之前的行动是安排罢了。你只用肱三头肌，沿着臂传到手上指尖，压腕！这部分行动的力量！轩辕亭很专业的说道。

轩辕亭谙练的行动，脚尖用力传到脚踝，再到膝盖，臀部，腰部，背部，肩部，肱三头肌，沿着臂传到手上，指尖，压腕！行动一气呵成！只见篮球在空中划过完美的弧线，唰！的一声，篮球空心入网！行动是那么的纯熟，那么的标准轻松自如！女孩把球捡起传给了轩辕亭道：第二球开端！轩辕亭一样的行动，篮球一样的弧线，唰的一声空心入网！第三个一样的进球，轩辕亭一口气持续罚进9球!第十球的时候，轩辕亭用心把球砸向篮筐的后沿，球弹了返来！女孩说道：我晓得你让我的！好吧我不丢弃不放弃，接着罚！女孩仿照了轩辕亭的行动，成果篮球亲到前沿弹了归去！轩辕亭心想：直接罚进省点事情！轩辕亭手起刀落，篮球空心入网！