第十四章 战术核心[第1页/共3页]

几天的打仗中，甘国阳发明刘玉栋是真的不善言辞，他的不善言辞不是因为脾气外向，这点和王治郅分歧，而是他真的不喜好说话，他喜好用实际施动来表达本身。

究竟上，球员篮下的强起才气是满身综合力量的一个别现，纯粹的熬炼肩膀和胳膊，结果并不明显，必必要满身的投入。

就算小个球员在篮下，也很难把球从甘国阳手中打掉，甘国阳的手掌就像长了吸盘一样，能够把球紧紧节制在手中；同时他的肩膀是如此有力，强起的环境下拉都拉不住。

说着，甘国阳开端教刘玉栋如何将篮球行动和肌肉练习连络起来，此中部分是甘国阳在前一个月中与格列弗特训学来了，部分就是甘国阳多年的NBA练习经历了。

“宫指导？”

比如甘国阳在戍守当中的站位，能够说充分表现了一名三届最好戍守球员的功力，总能在最得当的处所等着敌手，给对方的打击制造费事，同时又不至于产生大的缝隙。

“来，大巴，咱俩来扳手腕。”甘国阳一边嚼着肉干，普通把手臂放到了床上要和巴特尔扳手腕。

仅仅半个小时的时候，刘玉栋就感觉仿佛在篮下和敌手对抗了一全部下午，大汗淋漓，再加上明天练习本就很累，刘玉栋很快支撑不住了。

甘国阳插手练习后的一个多礼拜里，国度队的战术练习科目并没有产生太大的窜改，还是和畴昔差未几，但宫鲁鸣一向在设法窜改战术体系，因为他见地到了甘国阳超群的小我才气和杰出的竞技状况，以为有需求充分阐扬这个最强点的能量，带领中国队更上一层楼。

这两天的练习中，刘玉栋发明本身在篮下三秒区内只要拿球硬起，要么被甘国阳结健结实一个帽，要么一把就被甘国阳把球捣掉；相反当甘国阳在篮下篮下拿球，不管谁在篮下，要么犯规，要么看着他上篮――甘国阳已经不敢扣篮了。

刘玉栋练的是一个最简朴的行动，坐立双手举哑铃，手臂从下垂状况到高举，如许的行动练的是篮球运动员在篮下起球的才气。

听了甘国阳的话，刘玉栋笑了笑，没说甚么。

“大栋啊，别练举哑铃了，没用，你还是没法在篮下上篮的。”甘国阳对刘玉栋也是直来直去，直接奉告他这么练没用。

并且，国度队食堂的肉实在是太少了。

甘国阳没有直接答复刘玉栋，而是从其他处所把各种健身东西都拿了过来，这些都是他需求的，甘国阳说道：“吃啥补啥没错，但纯真的如许练，效力太低了，我来教你吧。”

自从住到一起后，每天早晨甘国阳都要和巴特尔扳手腕，第一次巴特尔还算自傲满满，因为从小到大，在比较气扳手腕上就没人是他巴特尔的敌手。

甘国阳来了今后，第一天扣碎了篮筐，第二天在上午的力量练习顶用160公斤（360磅）的重量给全队球员开了眼。

“哈哈，练不动就歇息吧，明天的练习也够辛苦了。照着如许练一个月，保准你篮下射中率进步十个百分点。”甘国阳也放下了手中的杠铃，结束了明天的力量练习。

不但在于甘国阳是他们曾经的偶像，这两天的练习也让男篮球员深切感遭到了和最高程度的差异，特别在一些细节上，带给男篮队员，以及锻练宫鲁鸣的感到还是非常深的。

“简朴来讲吧，我想让你做球队的战术核心，环绕你来打，最大程度地阐扬你的才气。”

和刘玉栋一起回到留宿地，一起上两人都没如何说话，刘玉栋是真不喜好说话，甘国阳能够感遭到刘玉栋想找点话题和甘国阳聊聊，但是真找不着，从内心里看，男篮球员到现在还是很畏敬甘国阳的。