77 争强[第2页/共2页]

卧推开端，叶家弟子们艰巨的伸缩动手臂，叶上阳的一千五百斤，也到了他的极限，叶强一边卧推，一边看着林立，看看林立真的能举起三千斤吗？

“太好了！”林立有些欣喜若狂。

叶二娘也重视到了，她的眉头抖了抖，“三千斤，这个林立能行吗？”她内心想着。

下午的练习强度不次于上午。练习项目则是深蹲和卧推，看模样，叶二娘深知炼体的精华，深蹲不但增加腰腿的力量，还能让下盘安定，这在实战中是最根本也是最首要的。

而卧推，林立未曾练习过，他倒是很感兴趣，这项练习的目标主如果进步臂力，加强拳击的力量。

就在林立思虑要不要找叶二娘时，一件事情产生了。

他乃至能感遭到，现在他身材里的能量在以一种有节拍的频次振动着，真气在通过筋骨肌肉血脉内脏时，每一颗细胞都在不竭的颤栗，这类颤栗较着刺激到了细胞，滋长出一股令人难以设想的生机。

在叶二娘一声令下以后，统统人又开端了艰苦的练习，因为认识到叶二娘的可骇，统统人也都不在有幸运心机，大师只想着尽力发掘潜力，尽量完成。

叶家弟子们都睁大了嘴，不成思议的看着林立，“他嘛的，这小子究竟是个甚么怪物？”看着林立轻松的举着四千斤负重，艰巨举着一千斤负重的弟子们眼中满是恋慕妒忌和恨。

不慌不忙的林立也多套了件负重衣，然后不紧不慢的深蹲起来，林立的速率并不快，但是很匀速，较着还不足力。

但是，镇静的林立又温馨了下来，跟着世人一起强化练习，对他很倒霉，这类边练习边修炼神识的体例，固然也有结果，但是比林立本身修炼，效力仍差了很多，林立不想再如许持续下去了，他想，要不要找叶二娘说一下呢，万一她同意本身退出强化练习呢？

想到本身又找到一条变强的门路，林立镇静的的确要长啸起来，他明白本身偶然当中获得的设法无疑为本身找到了一条修炼的绝佳门路！

看到林立的模样，叶强加快了速率，林立也略微提速，根基与叶强的速率不异，这有点出乎叶强的料想以外，他没想到比他小了很多的林立能跟上他的节拍，这让他产生了一些危急感。

但是林立也没有效尽力，在他看来，这伙“小孩子”们看样多数没有炼体过，就算炼体，也不会达到林立炼体的艰苦程度。如果他尽力揭示，只怕会惊呆他们。再说，意气之争，没需求用尽力。

叶强完成了卧推，他舔了舔舌头，“这个林立还真是强，看来他之前炼体是很刻苦的，他的炼体确切比我强。”对林立，他也有点佩服了。

“现在，五十次的负重深蹲，先做完的前十人会嘉奖药浴的药材，最后完成的十人不但没药材，晚餐减半！”

林立明白了他的意义，这是要和他比一比，他也笑了笑，再加三百斤，对他而言，也是小意义。

林立想到了一个不是体例的体例，他一边假装练习，一边修炼神识。