77 争强[第1页/共2页]

林立略一思考，他感受四五千斤该当没有题目，但为了稳妥起见，他先挑选了三千斤。

叶二娘也重视到了，她的眉头抖了抖，“三千斤，这个林立能行吗？”她内心想着。

下午的练习强度不次于上午。练习项目则是深蹲和卧推，看模样，叶二娘深知炼体的精华，深蹲不但增加腰腿的力量，还能让下盘安定，这在实战中是最根本也是最首要的。

在别的弟子们痛苦不堪的练习时，大师兄叶强看了眼林立，嘴角笑了笑，然后又套起了一身三百负重衣，如许，他带着统共六百斤负重，开端了深蹲。

大要上，林立如别的弟子一样做着一样的行动在练习着，可实在他脑筋中全想着神识。

对于神识的修炼，林立早就熟谙了，他熟门熟路的运起了神识，内视着本身，本身的身材在神识之下俄然变得清楚了起来。

一会过后，五十次负重深蹲的成果是，都多加了一件负重衣的叶强和林立摆列一二位，这让别的弟子深深的感遭到与二人的庞大差异。

但是他又不敢抵挡叶二娘，以他现在的气力，叶二娘一掌就能拍死他。

而叶强竟然直接挑选了两千五百斤，叶强笑着看向林立，他不信赖林立会超越两千五百斤。

看到林立的模样，叶强加快了速率，林立也略微提速，根基与叶强的速率不异，这有点出乎叶强的料想以外，他没想到比他小了很多的林立能跟上他的节拍，这让他产生了一些危急感。

他乃至能感遭到，现在他身材里的能量在以一种有节拍的频次振动着，真气在通过筋骨肌肉血脉内脏时，每一颗细胞都在不竭的颤栗，这类颤栗较着刺激到了细胞，滋长出一股令人难以设想的生机。

到了卧推时，林立就不太客气了，一是因为他没停止过卧推，想看一看本身的卧推成绩，别的，少年老是有好胜心的，深蹲让着叶强，并不代表他次次都会让着他。

而卧推，林立未曾练习过，他倒是很感兴趣，这项练习的目标主如果进步臂力，加强拳击的力量。

看到林立挑选三千斤，叶强有些呆，别的弟子则不敢信赖，叶上阳是既感受林立不能胜利还又担忧林立胜利。

“太好了！”林立有些欣喜若狂。

林立明白了他的意义，这是要和他比一比，他也笑了笑，再加三百斤，对他而言，也是小意义。

战役时，不但是要以神识感知对方，也需求明白本身的好处和弊端，晓得如何按照本身的状况策动进犯，正所谓知己知彼，才气全胜。

目光略带赞成的看向林立，叶强把速率又晋升了些，林立也不逞强，他又一次加快了速率，因为叶二娘在练习开端前曾说，前十名完成的会嘉奖药材，以是林立也不想太慢。

到下午练习时，林立也看了出来，叶二娘的强化练习，主如果炼体。如许做也对，只顾修炼的修士，在身材上常常太“娇弱”了些，炼体能弥补他们的短板，能敏捷进步他们的气力。

叶强完成了卧推，他舔了舔舌头，“这个林立还真是强，看来他之前炼体是很刻苦的，他的炼体确切比我强。”对林立，他也有点佩服了。

一些叶家弟子都傻眼了，是本身四倍的负重，成果速率还要比本身快一倍，这，这是本身目炫了吗？

负重不增加，但林立的速率很快，几近是比第二名快了一倍的速率完成了五十次的卧推。

就在林立思虑要不要找叶二娘时，一件事情产生了。

别的，林立也想到了另一点，操纵神识的这类特性，也能够帮忙修炼，固然还没有想好详细如何做，但林立已经认识到，以神识来调剂修炼，必将能加快修炼速率。只是现在还在叶二娘的监督之下强化练习，林立来不及细想。