第十一章 叫姐姐！[第2页/共2页]

凭甚么男生高兴的时候能够哈哈大笑女生就不能？

凭甚么男生能开打趣女生就不能？

“是啊，人体内的很多东西能够本身调度，但是如果在活动中的话才气就会有些降落，必必要多重视一下，运动员需求和的水必须有必然的糖含量：因为活动引发肌糖原的大量耗损，而肌肉又加大对血糖的摄取，是以引发血糖降落，若不能及时弥补，事情肌肉会是以而乏力。另一方面因大脑90％以上的供能来自血糖，血糖的降落将会使大脑对活动的调度才气减弱，并产生颓废感。”

“不但如此，适当的电解质：活动引收回汗导致钾、钠等电解质大量丧失，从而引发身材乏力，乃至抽筋，导致活动才气降落。而饮猜中的钠、钾不但用于弥补汗液中丧失的钠、钾，另有助于水在血管中的逗留，使机体获得更充沛的水分。如果饮猜中的电解质含量太低，则起不到弥补的结果；若太高，则会增加饮料的渗入压，引发胃肠不适，并使饮猜中的水分不能尽快被机体接收……”

“天啦！你如何这么小？”

“哼？装，给我持续装啊？快点叫声姐姐听听……”

“17啊，差两个月18，如何啦？”陈独生随口答复。

“哦，那你干吗要把叶流霞交给韩当啊？如果你不想她练习的话一开端就谢毫不就好了吗？你如许不练习他不是很伤她的心吗？感受那小女人很委曲似的，来，喝水，先前叫他们搬了有些水过来，你们歇息的时候能够喝。”

“……嗯？……这水……哦，对了，这水明天就不要叫他们搬了吧，这水我和你喝便能够了，他们不能喝……”陈独生接过水喝了两口水，俄然愣了一下，砸吧砸吧着嘴感受味道有些不对，转头看了一眼躺在地上用一个纸箱搭着的一箱矿泉水，俄然想起了一件事情，赶紧说道。

叶灵韵恰好不信这个邪，她就要做阿谁欢脱且自在的人！

“术业有专攻嘛，我感觉还好呀，我也就是比同龄人短长那么一点点罢了嘛……嘿嘿……哎呀！”

叶灵韵听了这话更是一愣，喝个水莫非另有甚么道道吗？不过她这一愣也透露了她对活动的相干知识完整没有体味的状况，不过陈独生还是很有耐烦地给她讲授到。

“我呸……你个毛都没有长齐的小屁孩儿还想找姐姐谈爱情，再去修炼几年吧……”

不晓得何时起，叶灵韵已经站在了陈独生的身边，看着他的安排，有些猎奇地问道。

“对啊！我都已经19岁了，要晓得我们现在但是大二的人了，本来都已经算是比较小的，你如何比我还要小，并且还晓得那么多，感受我这19年都是白过了。”叶灵韵一脸恨铁不成钢地看着陈独生，对于如许一个没有任何自知之明的人实在是有些咬牙切齿。

叶灵韵将软肉略微扭转了一个角度，疼得陈独生龇牙咧嘴。

“韩当的气力底子不需求这些练习，让他练习体能这些美满是华侈时候，以他的气力，我信赖他会本身包管本身的练习强度，在这方面我如果多嘴的话反而是带偏了他本身的练习节拍，他需求的，只是团队的磨合罢了，以是比及早晨团队练习的时候，再叫他过来。”

陈独生合上手里的笔，在乱糟糟的头发挠了挠，遵循本身的认知来讲授这些，听得一旁的叶灵韵有些呆了。

“不叫！”

“小吗？”陈独生指了指本身的鼻子，有些迷惑。