第十九章 用催眠助人缓解考前焦虑[第2页/共2页]

在黉舍的咨询室内，孔灵先让张生躺好，双臂放在身材两侧，双腿伸直，稍稍分开。请他仔谛听孔灵讲的每一句活，并当真照着去做。孔灵讲到那里，张生就想到那里，讲到甚么，就当即照着去做。现在放松身材，舌尖抵住上腭，做深呼吸，又深又慢的呼吸，吸气的时候，内心想着“松”，放松；呼气的时侯，内心想着“静”，温馨。开端：

一股轻松温馨的暖流流进了胸部和腹部，你感到胸部和腹部暖和、沉重和放松。

你现在来到考场，这是一次很首要的测验，一次关头性的测验，但是你一点也不严峻，你轻松自如，轻巧的走进考场，情感非常稳定，情感非常稳定，手拿试卷，平静自如，对每一道题目都当真考核，不会遗漏每一个疑点，不会放过每一个难点，测验的题目都是你学过的知识，你一看到题目就晓得用甚么体例来解答，你会阐扬你的聪明，用最好、最快、最精确的体例解答出题目。监考教员在来回走动，这是普通征象，他的内心也在但愿你考出―个好成绩，你听到的统统声音，都是在鼓励你，帮忙你建立信心，帮忙我缔造灵感。因为你是―个有才气的人，你的前程很弘远，此次的测验就是帮忙你实现抱负，为你缔形胜利的；你是―个有固执意志的人，你现在已经顺利地答出了统统题目，你很自傲，因为你在答题时全神灌输，脑筋复苏而又敏捷，你自傲本身不会出错。你此次测验非常胜利，你获得了好成绩，你非常欢畅，你感觉特别轻松，很镇静。你的表情使你在今后每―次的测验中都获得好成绩，你很舒畅，你很镇静！

放松胸部，放松背部，放松胸部和背部。放松！放松！体验一下腹部和背部败坏后的感受，放松！放松！

在教员给大师做催眠演示时，她老是主动要求共同教员，因为她以为多体验几次被催眠的感受，才气更好地催眠别人。

在培训班结束后，孔灵获得了优良催眠医治师的称呼，并且，教员说她今后能够免费插手他在天下各地停止的催眠培训班，还能够当他的助手。

孔灵在利用催眠术助人方面感觉很有成绩感。她下定决计，必然方法导师那样成为闻名的催眠医治师。帮忙更多的人处理心机题目。

在刚才这段时候里，你已经尝到了从未经历过的败坏，你已经完整普通了，你的严峻感已经消弭，你的担忧和忧愁也已被遣散。如果你醒来后感到轻松，就证明你已经规复普通了。这些指令已经进入了你的脑海深处，在测验前、测验中给你帮忙，给你增加庞大的定力。