第五章 制定锻炼计划[第1页/共2页]

薛棠赶紧打断，说二哥你一下说这么多我记不住。薛槑一笑说那先把东西做出来，你把图交给仆人，让他们给你做哑铃。做出来以后，再给你讲就很轻易了解了。薛棠拿起纸就走，薛槑叫住他，说大半夜的，仆人也是人、不消睡觉的啊？薛棠挠头轻笑说我太心急了，二哥莫怪。

对劲的点了点头，薛槑拍了拍薛棠的肩膀，持续说道：“嗯，你能明白，为兄很欢畅啊。进补只是第一步，接下来还需求你下苦功熬炼。你现在手无缚鸡之力，熬炼的强度不宜过大，就从举哑铃开端吧，等你练到必然程度再仰卧起坐和俯卧撑，然后再短跑和跳远，借着举杠铃和扩胸……哦，差点忘了，你还不清楚我说的这些，不过不要紧，循序渐进，贪多嚼不烂。”

“这园林设想好精美，山川相映，浑然天成，这就是侠我说的道法天然吗？我还说本身无事可干，何不向那些能工巧匠学习这园林技艺？再者说来，昨夜三弟那一手好字，我能写吗？学会繁体字，写得一手好字也是当务之急啊。”薛槑想着，俄然镇静起来，大志勃勃，抱着空杯心态，学习身边的统统来充分本身。

看着羊毫和淡黄的纸张，薛槑愣住了，蓦地想起本身不会写羊毫字，并且大多繁体字的写法也不晓得。氛围有些难堪，薛槑只晓得握笔的根基姿式，是否标准还很难说。

薛槑连连点头，嘉奖了两句，心想好险，幸亏没有开口打号召，不然当作本身的mm，薛楠那边不好圆场。劈面两名少女那里晓得他在想甚么，薛楠见他发楞，便开口叫了他两声。

还不等他开口，薛楠便开口先容道：“二哥，这就是洪家蜜斯洪卿臣，我跟你提起过的啊，本日一见是不是跟我说的那样花容月貌、楚楚可儿？”

“我们不是去私塾读书？”薛槑问道。薛棠点头说平常后辈才去私塾，我们薛家都请本地驰名的博学之士做先生。薛槑道了一句晚安，走出门外，心想有钱真好，还能一对一讲授，那些贫寒的后辈底子连私塾都读不起。想到这里，不由得想起了马戏团中的糊口，颠沛流浪的日子里，侠我还对峙学习，真让人敬佩啊。

薛槑对这个意志果断的三弟由衷佩服，拿起羊毫，在另一张纸上面画了一个哑铃，执笔有些稚嫩，画得更不标准，转头对薛棠说道：“用木棍连接两块半圆形的石头就制成了简朴的哑铃，一共做两个，分摆布手。每一个哑铃的重量在四斤摆布，一个月以后，你有了力量，能够换成八斤一个。每天早中晚熬炼，每一回做十次差未几，它又分很多组行动，别离是：直臂扩胸、卧推、肩上推举、颈后屈伸、仰卧屈臂伸拉等。”

早餐以后，薛槑不晓得该干甚么，没有了马戏团的练习和演出，他有些不风俗。独安闲园林中闲逛，薛槑看得心旷神怡，心想这才是糊口啊，以往都白活了。日子跟糊口的辨别就在于，糊口能够有滋有味，日子却平和寡淡。

薛槑转头，只见薛楠挽着一名少女的手，欢畅的跟他打号召，薛槑回了一句mm早，看向另一名少女，见她面貌清秀，但为人内疚，一见到他就羞怯的低下了头，号召也不跟他打。薛槑心想这也是mm？我究竟有几个好mm？

“今后赢利了，多开几家书院吧，也算是弥补我们想读书而不得的遗憾。到时候必然不能收钱，大不了从其他处所挣钱来弥补这一块。跟当代社会分歧，在当代不读书真是毫无前程啊。”薛槑由衷感慨道，往本身的住地走去，盘算主张，非论百毒神君呼噜声多大，他也要睡觉。

薛槑回过神来，难堪的笑，薛楠说二哥你太失礼了，虽说洪蜜斯仙颜，你也不能瞧得发痴啊？如许一说，薛槑不免有些尴尬，洪蜜斯更是羞怯，小声对薛楠说道：“小楠，你胡说些甚么呢？你再如许，我不睬你啦。”