第十章 训练计划[第3页/共3页]

转眼已经到陈胜三年级了，这几年来，陈胜向来没有放下技击的练习，一天也未曾落下，每年的寒暑假都是回故乡沧州在徒弟家里度过的，每逢寒暑假，是别的小朋友最欢愉的时候，能够放心的玩了，不消担忧家庭功课等题目，或者在父母的带领之下出门旅游。而陈胜却都是在挥汗如雨当中度过的，不是在本身家内里遵循徒弟制定的打算练习，就是在沧州师门在徒弟的督导之下练习，这些汗水和勤奋所换来的成果就是，本身对于所学的所有技艺已经都烂熟于心，各方面的都获得了长足的进步，不但行动套路已经完整把握，身材也变得更加健壮，更有力量了，整小我举手投足之间已经颇具气象。

林徒弟赞成的点了点头，持续说道：“另有一点，归去后必然记得，你现在停止的力量练习也不能间断，但是也不宜本身冒然就加量，免得伤害身材，如果你在家练习的时候有甚么题目或者不明白的处所，给徒弟打电话就好，徒弟到时奉告你如那边理“

陈胜点着头承诺着，“你们在北京的家里能够不具有停止力量练习的前提，我在这筹办的了一封信，你带归去交给你爸爸，我在信内里奉告了他应当如何做了“

之前陈胜的上肢力量比较差，一是他师父考虑到孩子在长身材的阶段，骨骼都比较软，不敢施加太重的力量，以免影响孩子的生长育，别的一方面也和传统技击的根本练习比较重视下盘力量有关。

陈胜接过徒弟递来的练习打算，对本身的徒弟说“我晓得了，徒弟，我归去必然遵循你的打算停止练习”