第五十三章 形意三体式（求推荐，求收藏！）[第2页/共2页]

只要真的站过三体式并且姿式到位的，都会晓得站这个桩开端是多么的痛苦，的确如酷刑上身，特别下肢根本比较亏弱的，的确能够刹时就站到虚脱。

林帆的根底还算是好的，并且之前还通过练习马步增加力量，即便如此，林帆也就对峙了非常钟，然后就不得不歇息了。

林帆坐在凳子上，脱了鞋，直接把腿伸到锻练的大腿上，林峰双手捏着林帆的小腿，细心的给他高低按摩，一边看望林帆现在的进度，一边给他消解颓废，免得熬炼过分，留下甚么暗伤。

“特别是太极拳，底子不能乱练，当代使锤的，都是武力不凡的虎将，浅显人冒然习练，很有能够练出内伤来。必须先通过形意锻体，将身材的根底打好，才有学习的资格。当然像公园里那些老头老太太的演出行动，那倒是无所谓的，结果固然没有多少，但是如何也能伸展伸展筋骨。”

PS：感激书友20170806080617257的打赏。

看了一下林帆的时候数据，以及杰出的精力状况，林峰对劲的点了点头：“不错，练武贵在专注，一丝一毫的机遇也不能放过，你做的很好。”

林帆和林峰固然并非正式师徒，但是两边却相互信赖，干系不输于真正的师徒，是以林峰是真的把林凡当中亲传弟子一样在培养。

固然并没有拜师，但是林帆学习的毕竟是端庄的核心传承，是以两人还是有正式的师生之宜的，并且林峰非常看好林帆，林帆也非常尊敬林峰，是以两边相处的非常镇静，的确就像是真正的师徒一样。

“形意拳，最后是从五禽戏生长而来，华佗你晓得吧，汗青上驰名的神医，五禽戏就是由他总结前人经历，然后连络本身的超凡医术，按照人体最需求的体例，然后总结归纳出来的。”

林帆点了点头，当真的服从林峰的教诲，不敢有任何忽视，力求做到最标准的状况。

林峰一旦进入锻练的角色，神情自但是然的就峻厉起来：“你的马步扎得非常稳，根本踏实，进步也很较着，能够看得出来，你是真的下工夫了。不过练好马步，只是打好身材根本，只要站好三体桩，才是真正的武学根本。”