第十一章 放大自身优势[第1页/共2页]

高锻练如获珍宝，特地指出几样科目，让王晋重点练习。

哇塞猎奇异！

和高锻练的力度比拟，池虎当时的练习就跟玩儿一样，王同窗每天累得死去又活来，连皮都脱了三层！他偷偷地给高锻练起了个外号：高阎王。

行动不标准？揍！

高锻练道：“哼，少拍马屁，光说无用，咱俩来练练！”

第二样：抖绳练习。

腿部保持踢击姿式，在进犯腿吊颈挂杠铃片保持静止，熬炼耐力和力量。

第四样：大重量腿举。

高锻练道：“没错！拳手最短长的东西实在是稳定的心态，如果信心被突破了，那么他也就垮台啦！你把他干倒几次，他说不定连腿都不敢踢了！万一他倒地的时候抽筋啦、摔伤啦、扭到啦，再打起来你想你该有多么简朴呐！没有胆魄的男人，就像没有蛋蛋的纸老虎！”

仿佛被翻开了一扇窗户，王晋满眼都是光亮！

王晋心悦诚服道：“感谢教员！”

王晋聚精会神道：“嗯！”

高锻练喜好用一种两指宽的竹条来打人，揍在肉上声音特别清脆，并且一打就会留下一道深深的青紫血印……好吧，这是个变态啊！

次数不敷？揍！

王晋恍然道：“妙哉！他指定会感觉万分懊丧，乃至开端思疑人生，导致对本身丧失期心！”

自从高锻练返来以后，他凡是都会鄙人午抽暇跟每个学员停止非常钟的攻防演练，借此体味大师的缺点和上风，然后作出针对性指导。明天也不例外。

第三样：大重量负重跳台阶。

王晋瞪眼道：“啊？法则制止主动摔人？被动的反击摔摔了即是白摔？那还练它干啥？我还不如都把时候用在拳术和腿法上呢！”

高锻练笑得极其奸刁：“傻小子，接腿摔确切不算失势，但如果一个家伙他比你牛逼，打擂时却俄然被你摔在地下躺着两眼发直，你说他的心机睬产生甚么窜改？”

第一样：大锤砸轮胎。

第二：腿法要简练。

王晋哈哈道：“锻练，您真是老奸……老谋深算啊！短是非长！”

胆敢偷懒？揍！

第五样：悬重静止踢腿。

摒弃花梢无用的招式，先只牢固苦练一两种低位腿法，练熟、练重、练精，一招鲜吃遍天。

第一：拳法要高深。

重量未达标？揍！

王晋道：“哎……”

老高对着王晋说道：“当敌手起脚向我方收回肋部的扫踢时，我方能够略微斜斜身子，用后背来卸力驱逐击打。这很简朴，因为背部抗揍啊……然后我方敏捷下沉左拳，勾住敌手的脚部跟腱！如此一来，敌手就只剩下一条腿站立在空中上了……”

（站立式职业比赛拔除主动抱摔，是为了增加对抗的狠恶性和抚玩性，减少不需求的缠斗，以是我们现在在电视上能够看到的摔法只要“接腿摔”这一种了。当然，无穷制的MMA综合搏斗法则例外。）

能够看得出来，高锻练并没有把打磨技击技术安排在第一名，他想要的目标是把王晋的特性尽量放大，放大他的力量、放大他的发作力，今后走力量型杀手的线路。

拳手必必要具有刁悍的腰腿力量，上肢得尽量制止大力度的东西熬炼，不然肌肉轻易僵化，影响速率。腿部则不然，腿部能够经得起折腾，高锻练的腿举体例是练习单腿腿举，如许在踢击时能够保持支撑腿的稳定性。

呵呵，因而乎，王晋开端不利啦！

高锻练道：“当然，接住对方的腿后，还能用右手直拳迎击脸部、用低扫腿进犯对方的胫骨，体例多种多样，不要只拘泥一种套路。总而言之一句话，腿在你手里，如何清算随便你！”

熬炼核心、大腿、肩臂力量，以及发作力和速率。