417 最好的医生是自己[第1页/共2页]

平时大师要保持表情镇静，身材安康，保持一种精力和身材都安康的状况，这是很首要的。那我要奉告大师，报酬甚么会进入癌状况呢？起首就是饮食平衡，五脏难以调度；其次就是就寝不敷，引发癌细胞；别的就是心灵内伤，癌症的前奏；最后就是阳气不敷，寒性体质。这里我特别夸大的是，寒性体质轻易得癌。

现在糊口中有三种人，他们是如许对待本身身材和疾病的。笨的人，想不到，也做不到。浅显人，想获得，但做不到。而聪明的人，想获得，也做获得。以是聪明人就要活得比较长一些，但愿大师都要做聪明人。

我们大门生中，很多男生都会抽烟，特别是胃寒的男生，口臭是很短长的，能把蚊子熏死，我给大师一个小妙招：现在很快就进入夏季，每天早上能够将切一片新奇的姜，放在嘴里含着，姜的辛辣味能够暖胃，消弭口臭，不信大师能够试一试。实在让本身具有一个安康的身材，并没有甚么通俗的东西，只要能做做到一些知识性的东西，就已经充足了。

我再提示大师，火锅少吃，商店里的渣滓食品少吃，这些东西都没有保质期，都不是正规厂家出产的东西。我有一次吃完火锅去后堂看了一下，他们把吃剩下的火锅底料，又捞出来筹办下一次再用，大师想一想，这多么地恶心啊？

在平时大师也能够适本地吃一些含维生素C的生果，维生素C能进步人的免疫力。多吃蘑菇和豆腐，弥补蛋白质。实在说到底，有病并不成怕，最好的大夫是你本身。医疗治病不以伤害为原则，饮食调度，心机调度，对峙熬炼，庇护好胃，调剂免疫。治病有三支重力军，中医和西医另有饮食调度。

在这里我给大师先容一种进步体内阳气的茶饮，就是乌梅和甘草。大师不要藐视乌梅，它是一种天然的抗癌药物。黑乌梅也是一种长命之果，它能够去身材上的恶肉以及抗肿瘤。我们要做到春生夏长秋收冬补。

我警告大师，必须让本身的身材动起来，管住嘴，迈开腿，多喝水。别让本身的眼睛太颓废，久视伤肝，久坐伤肉，久动伤骨。我们不管做甚么要有个度。有病就要从速去查抄，不要觉得本身年青，可扛畴昔，有些病症埋没很深，等你感到疼去查抄的时候，或许已经到了晚期。珍惜生命重在防备。

我还要说的是，现在大师的糊口程度好了，吃的油腻性食品也多了，油腻性的东西如果解除不掉，就轻易凝固到肠道上，从而影响血液的畅通。用饭要公道搭配，细粮细粮都要吃，不能好吃的不敷，不好吃的就不动。偏食会引发身材营养的不平衡。其主要保持乐杰出的心态，我们学习和事情的目标，就是为了能有一个好的糊口，如果我们不晓得珍惜本身的身材，夸姣糊口从何谈起？

我现在奉告大师活得安康三原则：少吃，多歇息，多喝水，多流汗。有人说，初中是欢愉党；高中是苦逼党；大门生是自在党；已经事情，是无人可挡。”听了这些话，低下很多师生都笑了。

最后我要说说胆结石，我们西京市得胆结石的人比较多，这是为甚么呢？启事就是矿物质代谢有了题目。碳酸饮料轻易引发结石。防备，不能久坐，多活动，多晒晒太阳。如果有了轻微的胆结石，能够挑选跳绳，高低跳，青蛙跳，多喝水，不能多喝牛奶，钙补多了也不是功德情。医治结石的药物有：鸡内金和款项草和海金沙以及玉米须。鸡内金能化解草酸钙，款项草能化石排石，海金沙能通淋止疼，玉米须能降血压，降血脂利胆抗结石。”华天成说到这里，讲台上面收回雷鸣般的掌声。