第9章 六节脏象论[第1页/共5页]

场景：舞台上，小岳和老孙精力抖擞地上场，向观众鞠躬问好。

小岳：没错，这《六节脏象论》就是奉告我们，要适应天然，才气保持身材安康。下次咱再接着聊这实际里更深切的内容。

老孙：确切，夏季还是得重视歇息。那这《六节脏象论》对我们平常摄生另有啥详细指导呢？

小岳：咱接着说此人体和天然界的奇妙联络。您晓得吗，这《六节脏象论》里还提到了人体的五气和五味。

老孙：五气和五味？这又是甚么新奇玩意儿？

老孙：听您这么一说，这饮食和人体脏腑、季候的干系还真庞大。

老孙：还真是，春季出去逛逛，感受表情都特别好。

小岳：夏天，气候酷热，阳光特别充沛。咱这心在人体里，就像一盏明灯，主神明，主管人的精力、认识和思惟。夏天的时候，人的气血运转也最畅旺，就像夏天的太阳一样热烈。您看，夏天大师都比较活泼，早晨也睡得晚，这就是心的阳气在鞭策。但是夏天也轻易让人烦躁，为啥呢？因为心火旺啊。您看现在好多人夏天一热，就轻易焦急上火，脾气变得暴躁，这就是心的阴阳平衡了。以是夏天要养心，多吃点红色的食品，像红枣、红豆，还得重视保持表情镇静，别老发脾气。

老孙：精气神？这和天然界又有啥联络？

小岳：五气呢，就是天然界的风、暑、湿、燥、寒。五味就是酸、苦、甘、辛、咸。您瞧，这五气和五味也和人体的脏腑有着对应干系。

小岳：肺啊，和春季那是绝配。

小岳：是啊，以是我们要按照这些规律来摄生。并且这《六节脏象论》还夸大了人体是一个团体，脏腑之间、脏腑和天然界之间相互关联、相互影响。就拿饮食来讲，我们要按照季候窜改挑选合适的食品，春季肝气旺，便能够多吃点疏肝理气的食品，像韭菜、豆芽等；夏天心火旺，就吃些清热解暑、养心安神的食品，比如莲子、绿豆。在糊口起居上，也要适应四时的窜改，早睡夙起，让身材与天然的节拍同频共振。只要遵守《六节脏象论》所揭露的这些规律，我们才气更好地养护身材，保持安康，享用夸姣的糊口。以是，朋友们，从现在开端，存眷身材，适应天然，让我们一起踏上这充满聪明的摄生之旅吧！

小岳：咱接着深挖此人体和天然界的奥妙。您晓得吗，《六节脏象论》里还提到了人体的五音和脏腑的干系。

老孙：心和夏天？这又如何讲？

六节脏象论（中）

小岳：您猜对了，商音对应肺。清脆、高亢的商调音乐，像一些笛子吹奏的曲子，能帮忙肺气的宣发和肃降。您看，有些人咳嗽、气喘，听点商调音乐，说不定能减缓一些症状。这就像给肺这个“氛围净化器”做了一次保养，让它运转得更顺畅。当有轻微咳嗽症状的人，聆听笛子吹奏的《姑苏行》，那清脆的音符腾跃而出，好似一股清风，悄悄梳理着肺部的气味，使肺气逐步畅达，咳嗽也会随之减轻。

老孙：哟，脏腑和骨气另有干系？这可新奇了，您快展开说说。

老孙：和四时都有干系？这可有点庞大了，您快讲讲。

小岳：足厥阴肝经在丑时（凌晨1点到3点）适时，这时候肝经气血最旺，也是养肝的好机会。您看，如果这个时候还不睡觉，肝血就得不到很好的弥补，时候长了，神采就会变差，还轻易长斑。再比如说，手太阴肺经在寅时（凌晨3点到5点）适时，这时候肺在停止气血的重新分派。有些老年人早上轻易咳嗽，就是因为这个时候肺经气血运转，把体内的一些痰湿等废料往外排。而如果在肺经适时时，重视保暖，制止受寒，就能更好地助力肺的气血运转，减少咳嗽等不适。