第三十七章[第3页/共3页]

从第一个行动开端，伴跟着狠恶的痛苦与汗水，凌涛并没有停下，而是连贯的将一百零八个行动都完完整全的打了一遍。

边上的王军也差未几，怠倦的同时，也走过来开端吃东西。

身份的干系，王军晓得很多浅显人不晓得的东西，比如这套军体拳，在天下的军队体系当中，能够打仗到的人绝对是少数中的少数，从那些打仗过这套军体拳的人，每一个想要达到凌涛如许的第二阶段，没有三个月以上的练习绝对是不成能的，毕竟这些行动对身材的毁伤太大了，再如何强健的身躯在打仗到这套军体拳的时候都需求有一个适应的过程，只是肇端点略微不一样罢了。

打完以后，凌涛一屁股坐在地上，随即瘫倒，大口喘气，连一句话都说不出来，身上的最后一丝力量都离他而去了一样。

凌涛并没有健忘之前和王军筹议的成果，在吃东西的同时，也叫来余苗苗等人一起吃，唯有吃饱了，第二天赋有力量赶路……！

相对而言，这套军体拳或许不是统统锻体体例最好的，毕竟每一种锻体体例的呈现，都有着其目标性，侧重点不一样，有的重视拳，有的重视腿等等。

平时的糊口中，很多行动都能够达到熬炼体格的结果，加强力量和体质，人们所熟知的蹲马步就是此中之一，耐久蹲马步能够熬炼腿部腰部等处所的力量。