第16章 池中水花一朵朵[第1页/共2页]

“陈小妹，好样的！”

庄盐跳起鼓掌，感受蔡灯的此次入水是他亲目睹到过的最好的一次，乃至，不比陈宏亮刚才的跳水演示差多少。

“为甚么你能把水花压得那么小？”

“明白！”

当然，也不是全然没听懂，起码他逮到了最核心的关头。

翁芳挺着大肚走来，与陈宏亮和别的几名锻练谈笑晏晏。

陈宏亮正色点头，将刚才教庄盐的体例用更加简朴的说话讲了一遍，又在队员们的面前揭示了一番。

说着，他就走到岸边，向队员们揭示了一遍向前B式跳下的跳水行动。

听明白了吗？”

教完“向前B式跳下”，陈宏亮看向队员，大声扣问。

对岸的陈宏亮也在悄悄存眷着这边，并在蔡灯入水的时候盯得细心，又在他完美入水后，暴露了欣喜的笑容。

“哇喔！庄盐好短长。”

“来，你们看我演示一遍。”

需求重视的是：第一，在起跳时，两臂要快速上摆至两耳旁，两脚一分开板或台，就得快速屈髋、举腿、含胸、躯干略前倾、两手摸脚背，再敏捷屈髋，压腿成A式，两臂伸直贴拢大腿外侧入水。

“好！”

不过，身为一名语数考加起来才一百分的小门生来讲，蔡灯完整听不明白庄盐转述的话。

“他家陈小妹也不错，我那天听她唱字母歌的时候，一字不落地把26个英笔墨母全都记下了。”另一名女锻练田圃笑着说道。

几次三番后，他也寻出点端倪，跟着便游登陆，再摆好姿式筹办跳水。

蔡灯最后游来，连续串“咘咘”声在其身后响起，激起水花一朵朵。

翁芳在前面为她打气。

“咦...蔡灯，你好恶心呀！”

在他入水的一刹时，水花轻溅，小白花朵朵盛开，又很快散去。

陈宏亮点头表示，仍旧一脸严厉。

“好，你来尝尝。”

蔡灯转头问庄盐：“盐，你看懂了吗？我仿佛没如何看懂。”

世人捂着口鼻分分开来，总算给他让出道靠近庄盐。

蔡灯拍开他的手，一脸羡慕地望着爬登陆的陈筱，猎奇道：“她这么会跳，该不会父母也是跳水运动员吧？”

队员们也给她泄气号令。

“咳！”

他确切很快体味了陈宏亮话里的要点，却没有完整看清陈宏亮的入水行动。

她似鱼儿入水普通，仅溅起数朵小水花，冷傲了在场世人。

随后，队员们全都爬登陆，围着陈宏亮恳求起来。

“没听明白。”

陈宏亮挠了挠鼻子，唤着队员们登陆持续接下来的课程。

“对于队员们的文明课也不能落下，总不能教出一些光拿金牌的文盲吧，岂不是要丢我们国度的脸。”陈宏亮点头拥戴。

很快，队员们便把握了压水花的技能，重新站到岸边挨个跳下，仿佛一群整齐入水的小鸭子。

“记得背打直。”

摆好行动后，陈筱深吸一口气，再双眼一闭，纵身一跃。

“蔡灯，不准在水里放屁！”

蔡灯没有急于游登陆，而是一边踩水，一边翻着双掌压水面，似在测试。

“比我在水里放的屁弄出的水花还小。”

“是呀！特别是阿谁蔡灯，固然是个费头子，但体能倒是最好，并且学东西很快。”魏锻练夸奖道。

隋锻练悠悠说：“仅限于学跳水，你没见他的语数外，的确不忍直视。”

咚咚咚——

陈筱抿了抿唇，走到岸边做完热身后，一边比划行动，一边喃喃自语：“快速屈髋、举腿、含胸......”

“额...我没听懂。”

“灯，你看到了吗？几近没有大水花溅起。”

回过神后，庄盐抓着蔡灯的胳膊，镇静地来回动摇。

对于这类环境，陈宏亮并未感觉有何非常，毕竟队员们的悟性各不不异，必定没法做到同一贯穿。

“向前A你们已经学会了，现在，我再教你们一个新的行动——向前B式跳下，这个行动可分为1米板向前、3米板向前、3米台向前、5米及5米以上跳台的B式跳下。