第151章 心不在焉的蔡灯[第2页/共2页]

“灯，你的伤还没完整规复吗？”

“累？可你都疗养了好几天呀！难不成，是和金大姐逛街逛累的？”庄盐迷惑。

“好了，大师站起来。”

“一…二……”

“哟！蔡灯这是甚么反应？不是庄盐，还能是谁？”

歇息的时候，庄盐给蔡灯拿来毛巾和水，并小声探听。

任少华扶额，“你该不会行动和脑筋没法同一吧？”

“之以是挑选5337D来作为转体行动的代表来练习，是因为这组行动稳定性强，胜利率高，但同时，这个行动的难度不小，如果专业才气不敷，尝试起来就很伤害，正因如此，很多选手对这个行动望而却步。”

晨练结束，又吃过早餐后，世人在陆上练习室调集，任少华坐在垫子上，对世人说：“目前，我国选手要在难度上有所冲破，转体难度是一个瓶颈，与本国选手比，我们在翻滚和压水花上面一向抢先，可近些年来，却败在了转体上面，以是，转体难度必须霸占。”

说完，他就树模了一遍。

如他所料，蔡灯突然惊醒，但脑筋仍旧浑沌，环绕着本身的身材，瑟瑟颤栗，口中还念个不断：“金大姐，刮风了，我们从速归去。”

“在学习仿照的同时，还要加强弹网上向前或向后一周的直体翻转行动，因为练习翻滚的起跳与转体行动的起跳，这二者非常类似，对学习转体有很大帮忙，别的，还能够采取坐网连接转体等行动帮助练习转体。”

“不想练习？”

很快，便传来了队员们的数数声。

“灯，该起床了。”

任少华才刚说完，庄盐就见蔡灯偏离了弹网安然区，一个半身转体，直接掉出弹网，重重地摔落在地……

“呃…是盐啊！”

“回哪儿去啊？”

“我…我就是有点累。”

我们先从手型开端，学习转体手的用力体例，在空中上用脚后跟为轴，练习半周最多周的转体。”

“这类仿照练习，你们在省队的时候应当没少练，为甚么我还要让你们持续练，是因为当你们把仿照做得非常到位时，引诱行动就会随之成熟，对于转体的观点就会更加清楚。”