第七章 今非昔比[第2页/共2页]

篮球再度落入篮筐当中的时候阿宇真的是懵逼了。

直到球掉在了地上被方余捡起来了。

“你敢踹我？你有种，方余我记着你了，这个梁子我们算是结下了，你等着吧！”孙立放下几句狠话回身走了，这一次面子但是丢大了。方余也无所谓，既然你不想放过我那我凭甚么要放过你呢？

方余欢畅之余也是把明天的事情奉告了老头子，老头子听到他报告了事件的全部过程，也是开口笑了笑，“本来是如许....就这么点儿就把你欢畅成如许了？你小子还真的没有出息，不过看来你比来的熬炼还不错，起码能够看到比较较着的结果了.....接下来短跑你每天还是对峙就好，目前我给你订的任务量是3000米，只要你跑到了我便能够教你其他的东西......”

还是无事。

阿宇的戍守也不差，起码着了急上去又推又按的工夫可不含混，但是，方余底子没有给他机遇，站在罚球线的位置，起跳，投篮，唰，指尖悄悄拨出了篮球，一个完美的弧顶，另有那看起来令人赏心好看标投篮姿式，仿佛跟电视机里才气看到的职业球员投篮姿式普通无二。

有了老头儿的话，方余也是更加卖力了，看到了结果的他也是愈发信赖本身毕竟能够打败肖锋那些人的。就在一个周末下午，小火伴阿宇也是来找方余一起玩，方余已经好久都没有找阿宇学打篮球了，这让充满了表示欲的阿宇非常绝望，以是今上帝动奉上门来传授方余。

可别藐视这40秒，高中生的1000米标准成绩是4分23秒到5分11秒为合格，3分49秒到4分22秒为杰出，3分48秒到3分39秒为优良，方余的成绩是3分10秒，中门生来看已经很不错的成绩了，也不怪统统人都是一脸惊诧地看着他，谁能想到之前体育成绩很普通的方余明天竟然成为了最大的黑马，非论短跑还是短跑都超出了统统人的料想。