79.突破！[第1页/共2页]

詹姆斯的力量几近是外线最强，但投篮稳定性、在身材落空均衡的环境下节制住发力行动节制好投篮角度和投篮力量的才气，远不如看起来肥胖的纳什和伯德。

9月2号的时候科比和詹姆斯回到了洛杉矶，纳什也来到了洛杉矶度假，吉米小弟和克莱小弟也来到了洛杉矶，和纳什一起玩，偶尔早上斯托克顿和蒂姆-哈达威不给孙策安排练习的时候，孙策会去找他们此中的某或人玩玩单挑，主如果技术最好的纳什和科比，被虐一通，增加以下本身将要垮掉的动力……

最完美的环境是静态力量达到A级、腿部发作力A+级、发作冲撞力S-级，加上背部、腰腹、活动中对抗、矫捷性，综合起来达到S级核心力量。

一共六个方面，组分解了666练习法。

到了8点，和蒂姆-哈达威一起练三分，10点，和斯托克顿一起打磨挡拆技能，还找了专业的练习工具。

“不就是36天216小时吗？咬咬牙就畴昔了……”孙策想到这咬咬牙……还是感受很折磨，但动力已经给本身找到了，接下来干就行了！

而这些，都是必定的！

比起上一次的A+级腿部发作力练习晋升卡，足足晋升了6倍的练习时长。

但获得的是核心力量晋升练习卡……

孙策不但不全能，反而是特长型球员，善于中投、背打，正在加强挡拆打击，总的来讲就这几个强点。

8月26号，孙策的练习开端了。

……

时候开端一每天畴昔，孙策下午的练习就没变过，偶尔有那么一两组完成得不是很好，但大部分时候都挺畴昔了。

腰腹力量练习、腿部发作力练习、上肢肌肉练习、背部肌肉练习、活动中对抗练习、矫捷性练习……

但和纳什、库里、诺维斯基、伯德那种S+级核心力量比起来就差远了。

每一小时练习时候40分钟，每当宿主达到体力极限时，均将规复到能够完成一组练习的程度，需筹办好大量高热量食品和电解质饮料……”

操纵好本身的身材本质，支撑起合适本身的技术，才是最好的挑选。

孙策看了下。

第一天，孙策就咬牙对峙下来了，确切难度、强度都不如客岁那次，就是费事，需求耐烦。

不过另有一个题目，这张卡的练习要求确切不算难，是那六个方面的根本练习，只是量大，并且另有体力达到极限能够通过摄取食品快速规复到能够练习完下一组的体力的结果。

早上的练习则是有窜改，凌晨4点到6点，主练左手上篮，8点到11点的练习听蒂姆-哈达威和斯托克顿的安排，看到孙策左手运球竟然已经练出来了，蒂姆-哈达威想吊颈……但开端教孙策一些摆布手控球衔接方面的小技能，斯托克顿也开端帮孙策强化左边挡拆冲破，单单只是右边打击，孙策的范围性挺大的。

看起来很夸姣，但是36天，合计216个小时练习！

本来想着，如果运气好弄到一张力量卡……但估计完成度会比较堪忧，要从B+级别跳到S级，有难度，但晋升到A+？也很好了。

孙策筹办明天就开端用这张卡练习。

那么刚好够用就行了！

但是，孙策看了下练习内容，发明没有客岁那一周时候的练习难度那么大！反而都是一些很根本的练习，只是庞大、量大！

S级核心力量。

不过，对于孙策本身来讲……他也不晓得本身能朝着哪个方向生长。

“……遵循完成度，静态力量最高可晋升至A级，发作冲撞力最高可晋升至S-，弹速最高可晋升至A+……通过公道的练习晋升宿主的核心力量，核心力量最高可达到S级。