第384章 身体一天不如一天4/5[第1页/共2页]

有杨石磊如许一个活生生的胜利例子在面前，黄小明踌躇了好久，终究还是决定，归去和经纪人筹议如何健身。

中午，几个干系好的演员凑一起用饭。

看到一个平常的碳水化合物循环减脂计划，黄小明咽了咽口水：“生果和饭要少吃，面条和土豆要减量，练习时吃香蕉和苹果，不能低血糖，烤肉不能碰，每天吃鸡胸肉，蛋白粉，我不感觉如许的糊口有多么镇静……”

“唉唉，不对劲呀，我发明一个题目，为甚么你喊蓉姐，我喊她就是小姨？岂不是我辈分比你还小？”

“抱愧小白，我五一回不去了。”

但看模样，剧组要拖到七号还是八号才会放他走。

“我有500万粉丝雄师支撑你，能行的。”

“叫你个死人头~~~”

对于黄小明，杨石磊还感觉好笑，《叶问》的票房火爆，让《叶问2》提上议程，他已经和董雯洁提早筹议好了，必然要争夺帮他拿到叶问大门徒的角色，因而必定了他和黄小明要PK争夺。

高导指着杨石磊：“能够，让男模冠军教你，看看有没有速成体例。”

他拿脱手机，翻开一个详细的清单文档，黄小明差点没看晕畴昔，光是肌肉熬炼，就有几十种，满身肌肉都覆盖到了。

周逊笑眯眯说道：“以是别看他现在具有大家恋慕妒忌的肌肉，实际上，他在背后接受了别人设想不到的痛苦。”

成果被路过的周逊闻声，直接抓过来，掀起他的上衣：“看看，这个就是一身肌肉的结果。”

还是事情要紧，杨石磊谦善学习，和港岛这帮专业打扮设想职员尽力打好干系，偷师了很多干货，还微调点窜了几个演员的衣服。

杨石磊说了一堆健身名词，差点把黄小明侃晕了。

这是在玩命呀？

别的另有食谱，甚么叫生酮饮食？黄小明随便上彀搜了一下，差点崩溃：“医治癫痫用的？”

别的，他还与男配角黄小明停止过一番“参议交换”。

当然，以黄小明的身份，是完整不消在乎杨石磊这类新人的，以是导演让杨石磊教他健身，他也是随便提起：“你们男模是如何保持身材的？”

黄小明试穿了两天，特别不舒畅，对导演说：“我不想穿这套衣服，我要练胸肌，健身！”

一个是男副角英大，另一个是苏友朋，他给苏友朋改了三件，增加了绣花，装潢，真的非常用心，不说特别有效，但还是增加了苏友朋扮演的“白小年”角色的奇特气质，让苏友朋非常对劲。

但《叶问2》仅仅只是提上议程，还没开端建组，黄小明也不是第一人选，以是现在两人相见，并没有感到太多难堪。

“哪有呀，人家没有小姨那么着名，后劲必定不敷的。”

杨石磊解释道：“我平常有一套小我练习打算，以及营养处方，只要在中京，以及首要的模特大赛之前，我都会遵循这个来严格履行。”

“乖女儿，你终究晓得了，快点叫爸爸！”

欢畅的是，他多了很多学习的机遇，如果他真能通过打扮设想的目光，在电影圈内闯出点花样来，那么今后这些导演们组建团队，说不定会想起他，他只要和明星们，导演们干系打好，说不定还能塞几个小模特过来演戏呢？

不过杨石磊还是出于美意，先帮他措置了打扮，让他看起来确切高大魁伟，身材笔挺有型，算是获得了黄小明的好感。

固然两人大感遗憾，但滚床单这事不急，杨石磊想要她，还不是如同万军当中取大将首级，如同探囊取物普通轻松？那都是分分钟搞定的事！

他笑道：“嗯，我方才就收到马社长的短信，说是和蓉姐那期差未几，你应当能够放心了吧？”