第21章 我听到上帝的呼唤――精神分裂症(2)[第1页/共3页]

半夜，小和终究有了点力量，从窗子跳了出去……

在具有了一些不镇静的影象的时候也是如此。你不能让你的影象平空消逝，但是你能够具有新的镇静的影象。当新的影象覆盖到旧的上面的时候，你会发明，曾经的伤痛现在已经好了大半了。

最开端的时候，人们喜好去哭吧，一个专门让人哭的处所。现在，人们更喜幸亏家里抽泣。实际上，能够只是电视上的一个镜头，网页里的一个消息，乃至一条告白，都会让你嚎啕大哭，没法自已。实在那些东西都和你没干系，你只是需求一个来由让本身抽泣罢了。

幻觉、妄图，常常使精力分裂症患者的情感从一个顶点滑到另一个顶点。精力分裂症患者需求在别人或者药物的帮忙下稳定情感，保持安稳的心态，让本身从畴昔痛苦影象的桎梏中摆脱出来。

5分钟以后，15岁的弟弟出去了，反复了本身父亲所做的事情……

精力分裂症患者固然常常思惟混乱，很难普通与人停止交换，但是常常对音乐、跳舞、绘画等充满了兴趣，并且会做出愉悦反应。家眷能够让患者多听一些欢畅主动的音乐，让患者抚玩跳舞或者绘画等他们爱好的艺术情势，以激起他们的正面情感。患者也能够通过对这些艺术情势的打仗，慢慢建立与实际天下的联络。

惯性定律指的是，任何方面，不管你是成心还是偶然的，也不管你是出于甚么样的初志或者带着甚么样的目标，只要你能够不竭地去加强它，它就会变成你的一种风俗。

过劳族、周末抽泣族……庞大的压力让你分裂了吗

1.心机摆效应

这比鸡起得早、比狗睡得晚、比猪吃得差、比驴干很多的糊口，就是过劳族的平常糊口。

起首，家眷需求尽最大尽力参与到医治中去。家眷该当学习有关精力分裂症的相干知识，体味病发启事，全面部会医治过程，并且要学习如安在平常糊口中对患者停止心机指导和病理教诲，要学会用精确的体例跟患者停止相同，要学会如何不刺激患者，要学会措置应急环境，要学会处理由患者的医治激发的家庭题目等等，终究达到帮手和支撑患者医治的目标，让患者的精力服从得以改良，糊口逐步走上正轨。

【征象】

精力分裂症患者最大的题目就在于不晓得梳理本身的情感和影象，让本身的思惟钻进一个牛角尖中，没法自拔。这个时候，就该让替代定律大显技艺了。用新的情感和新的影象去代替旧的，让本身不要纠结在一个活结中。

【保存法例】

精力分裂症患者常常思惟混乱，没法停止自我调度，以是需求更多的内部干预和专业的心机医治。

但是，要想结束这类糊口也是很难的，起码很多人从主观上是不肯意的。比如，一名李蜜斯说：“大师都是好不轻易才挤进这个都会，拼进这家公司，不过就是想要混出个花样来。是以，即便明晓得过劳的坏处，我们也不得不持续如许糊口。如果你停下来，你的位置顿时就会被顶掉。如果你分开，将证明你一事无成，你多年的尽力就如许打了水漂。以是，我们大师都只能冒死鞭打着本身，咬着牙奋战，自我催眠申明天会更好。”

对于精力分裂症患者而言，将一些正面的部分逐步强化并且构成杰出的风俗是非常需求的。比如，你常常浅笑，那么时候久了，浅笑就会成为你的惯性；你尽量去做正面的思虑，那么时候久了，你也就会变得主动。诸如此类。

当我们有不好的情感或者影象的时候，我们是不能消弭它们的。我们独一能做的，就是用新的情感或者影象去替代它们，这便是替代定律。比如，我们现在感到非常哀痛，固然我们本身想要停止，但是究竟上我们不能号令哀痛的情感消逝，不能就如许抹去它们。我们能够想一些欢愉的事情，和别人议论一些其他的事情，或者投入到某项事情中去。垂垂地，哀痛的情感就会被其他的情感所替代了。这也就是我们平时所说的“转换表情”。