第11章 篮球基本功[第1页/共2页]

“现在换左手，摆布手要调和，要都能运球，练到摆布手都能够随心所欲的运球，冲破，上篮和投篮才行。”

.....．

“明白。”陈锋连点头。

“你要明白，我这是阐发扫描了你的身材，然后连络你的身材制定出来，最合适你，也最科学的身材晋升打算。你想要把身材晋升起来，且变得更加强大，就必须严格遵循打算来，明白吗？”

卢免阳只是笑笑，并未几说，虽说是篮球根基功，但那也是需求无数次练习才气晋升的，那里那么轻易？

开端练习！

“当然，你也不能只靠这两样，我的目标是要让你成为天下上最优良篮球运动员的，光会投三分可不可。”体系道，“从明天开端，你要练习根基功，运球，上篮，攻防两端的各种技术行动。”

“啧啧，又进了，这是第七个了吧？连进七个三分球，这小伙子真准！”

当然，速率必定不快！

当然，要晋升到体系所说的天下级优良运动员水准还是遥遥无期，但对陈锋现阶段来讲，能达到阿谁程度的一两成绩充足了。

看了下时候，感受也该回家用饭了，陈锋有些怕怕的看了那些女孩子一眼，抱起篮球落荒而逃。

当然，介于如此，陈锋天然还会是一个替补，上场时候不会太多。

但卢免阳倒是不晓得，陈锋有超等篮球体系，练习都是体系专门为他制定，最为科学的练习体例。而陈锋人也聪明，篮球智商为A级，算是很高的了，要晋升起来并不会太悠远。

对此，陈锋天然是连连感激，并立下军令状，必然会刻苦练习，争夺尽快把这些提起来。

“陈锋，你的三分很不错，但根基功还不敷踏实，运球，中间隔投篮，各种技术行动等等。这些都另有待进步，不过你也不消给本身太大压力，渐渐来，我会帮你的。”这是卢免阳的原话。

空心射中！

陈锋明天卖力表示就是为了能留在校队，以是他倒是没有卢免阳那种难堪，当卢免阳提及让他留队的时候他也利落的承诺下来。

“哇！阿谁帅哥投篮好帅哦，三分这么准。”

体系给出的练习打算必定是最科学，也最见效果的，这一点陈锋畴前几天的三分和跑位练习就体味到了。

“都六点过了么？”

固然这球没进，但场边上那些女孩子倒是一点不绝望，在她们看来，陈锋已经连投进十二个三分了，够短长了。

“左手要护球，对，右手运球左手要护球。”

“这小伙子是谁？我还向来没在这个社区球场见过三分这么准的人。”

究竟上，他看中的也不是这些，而是陈锋的三分投篮才气。

“唰！”

社区球场上，陈锋在练习运球，体系则在陈锋的练习中及时的改正他的行动，为他报告一些要点。

“重视你的行动，运球要稳，先要稳，然后才气快。”

社区球场上有玩球的人，也有看球的人。陈锋仍然在体系的督导下停止着根基功的练习，并没有引发多大的存眷。

这对陈锋来讲已经充足欣喜了，除了三分以外，他仿佛又找到了一种兴趣，一种能够让本身感到满足，让本身能够为之昂扬的动力，那就是节制着篮球在球场上肆意的奔驰。

早上五点半，陈锋早早的来到了社区球场，开端在体系的指导下练习。

他乃至悄悄决定，今后必然要多存眷一下陈锋，给他多一点帮忙，权当作对先前的弥补吧。

“花痴......”

陈锋臭屁的道：“那是我品德好，你觉得谁都能蒙进？”

第二天是礼拜天，黉舍放假，陈锋不消去黉舍，但篮球练习却没有落下。

一向到根基功的练习告一段落，陈锋开端练习三分的时候才吸引了场边上的大片目光。