第三十八章 严格要求[第2页/共4页]

“腿举高一点，比预定高度低了1.9厘米。”

“双肘外张角度超越了，影响练习结果，向内扭转12度。”

当林闻方俄然去找朱芷，要求开放给他军方的人体工学方面的一系列数据库的权限时候，她的神采出色极了。这是火羽的要求，林闻方实在本身也不太明白为甚么。火羽解释说，对于人体极限的解读，能够查询到的参数，军方数据和官方竞技体育的数据，有着极大出入，她需求进一步的质料。

这份练习打算乍看没感觉甚么，只感觉非常详细，体能、力量、耐力等等首要的数据，都有循序渐进的专项课程和练习后的规复体例。并且，在首要的身材目标晋升的同时，还非常存眷相干的其他特性，比如发作力、稳定性、身材耗氧量、心律和呼吸节制、应激反应速率等等都有专门的练习体例。遵循这份打算宣称的结果，每天只需求占用两个小不时候，便能够达到军方之前的特种步兵根基练习纲领结果的一倍多。练习强度都颠末经心测算，在练习和规复教程结束以后，一个多小时便能够不太影响平时的活动和事情。与之配套的营养打算看起来也比较靠谱。

“嗯。”朱芷嘿嘿一笑。

朱芷点了点头，承认了林闻方的说法。这类技术宅，不把事情搞得通透，是毫不会甘心的，一些极度的家伙乃至会茶饭不思，神思难属。再说，看看这方面的质料，也不是甚么大事。她心头一动，从电脑里翻找出一个庞大的文件夹来，说：“那趁便把这个给你吧。这是……之前爷爷的部属给我的练习打算。内里除了一部分计划和日程，另有就是各种练习针对甚么项目标技术质料。内里有国防大学的一份很风趣的东西，你能够看看，参考一下。”

火羽不晓得林闻方的设法，不晓得他到底有多累，她的事情仅仅是监测他的全数行动，包管行动标准，让练习结果能更好一些。林闻方也真的在不竭改正，一开端的酸痛畴昔以后，他的行动立即标准了起来。火羽的不竭提示，杀伤力太强了。他不能放弃，刚开端第一堂练习课嗳，这时候就放弃，王昌文那边还好说，他会很谅解地说：“渐渐来。要练出来是需求时候的。”可他如何和火羽说呢？方才为她增加了一个模块，还调侃地说大师共同进步，转眼间就受不了放弃了。被本身缔造出来的野生智能鄙夷？才不要！

现在临时居住在尝试室的高机能办事器机组里的火羽，将这项练习打算和数据库挂接，只用了不到10分钟。火羽还非常体贴肠为林闻方设定了各个阶段的练习目标，用近似游戏里的成绩体系表示出来。林闻方这时候就更加对劲了，看起来游戏里的这类用来增加用户粘着度，吸引汇集狂成绩狂的体系，还是很有效的嘛。给本身当作个鼓励体系恰好。

练习打算的目标是全方位将受训者的身材状况晋升到顶峰，却也很重视庇护受训者，练习周期非常冗长。这也和军队需求快速出成绩的目标不符。别的，用严格的练习将兵士们的体能压榨洁净，一向以来都是办理军队，制止精力充分勇武好斗的兵士们相互之间产生抵触的最有效手腕。给他们每天留那么多体力干吗？

对比着看看王昌文扔给他的那些根基练习纲领，高低立判。特种兵根基练习纲领是甚么环境呢？开首两周，归正就是上量，冒死上量，你没累死，挺过来了就好。前面再渐渐练习你。固然对于意志品格的培养，这应当还是挺有好处的，但林闻方并不需求意志品格的培养，实战证明他的意志品格，很靠得住。同时，林闻方现在还需求对火羽做出大量的调剂和改进，需求完成特种大队的平常技术勤务，还需求进一步学习军中的各种技术设备的利用，这些都要花时候和体力。如果每天光是练习就把本身折磨死，他的团体进步反而小了。两厢一比较，林闻方立即有了定夺。