第十六章 龙息圣法[第1页/共2页]

这熊娘们也太可爱了！是你妈哭着喊着要把你硬塞给我，可不是哥在求你下嫁。现在在弄的仿佛是哥欠你八百万似的。这个败家娘们绝对不能要，要不然，必定是二世潘弓足，将哥变武大郎二世！

“我靠......”辛小苏顿时一个头，两个大！这都甚么跟甚么？乌龟王八在他们的当代，就灭尽了。那眼下这又是甚么期间？听她这个意义，哥是从她们的当代之当代，穿越而来，这得相差多少年......

“传闻，在很远很远的太古期间，大家都会龙息之术，个个都有仙圣光彩，大师都是活神仙......但是，该死的【脑贼】俄然反叛，毁灭了统统......真不生不逢时啊！”公羊冰洁抬头朝天，大为感慨。

“谁不懂？恶心谁呢？”辛小苏勃然大怒。气愤之下，将宿世看到的一套所谓的龟息大法脱口而出：

赫连玉蕊看着辛小苏被本身喷的血迹斑斑却充满高傲的脸，更加是恼羞成肝火冒三丈，立马横眉立目气极废弛，指着辛小苏娇喝：“你炼你炼，你如果不炼，就是大女人养的、贱人的私生种......”

辛小苏的行动，令赫连玉蕊的嘴角和眼角，忍不住直劲抽搐。没传闻过，更没见过，修炼需求把本身盘成一砣的。这厮定是搞怪，想调换本身一笑，好跟本身一笑泯恩仇，就是不笑，憋死都不笑！

“甚么乱七八糟的......修炼就是为了发掘人体的潜力，你把本身缩小成一砣，血脉运转直接管到扭曲和停滞，你修炼个脑鬼啊？”赫连玉蕊劈脸盖脸就是一通狂轰乱炸：“不懂不丢人，不懂装懂才让人恶心！”

“是不是做梦还梦见龙息圣法了？”俄然，赫连玉蕊在一边，阴阳怪气地讽刺道。

当即，辛小苏搬着本身的腿，筹办把本身盘起来，摆出盘膝打坐的模样。可盘腿这玩意儿，没盘过的人，方才开端盘，还真得费点劲。辛小苏差点把本身整的腿抽筋了，总算是完成了形象的布局。

“盘膝跌坐，上体朴重，满身放松天然，松则气顺，百脉镇静。双手扣子午扣，即左手拇指曲折掐住中指午位，右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手知名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生邪念，有助入静之服从。二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感受随情意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐当中，吸端八分气便可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，宁心静气，闭息。闭息时可用数息法，仅默数。闭息者对于初习者，必定不风俗，顿时感觉气味憋闷，感受也上澎，气味上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时候一长，忍度越长，气也越长。此时，如感慨人之气欲出时，放松小腹，心念降落，息亦降落憋闷之感便消逝，但迅即又至，依法再放松小腹，降落心念。如确感气憋不住了，出气一口。练功时候一长，几次升潜次数亦可逐步增加。但牢记莫初习即憋悠长，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，起码要七息，最多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然。纳降气味，守情意念于脐，诚意息全都忘怀唯有一灵知感存于脐内里空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘工夫，但习之不易，《道家・太极门》诀：于无而静，自但是定，无知有灵，乃人真定......”