第四十二章 极限卧推（下）[第2页/共2页]

此次，董文修并没有理睬这些家伙，而是对邵斌他们点了点头。

“采纳两次呼吸法，两次深呼气，推！对峙住，短促呼吸，收！持续！”董文修的情感越来越冲动，不断的指导项豪杰的每一个行动，每一次呼吸。

不一会儿，项豪杰已经开端了第二组卧推，但节拍涓滴稳定，每一次吸气，胸大肌、三角肌和肱三头肌就高高鼓起，胸围较着大了一圈。

五……

董文修见项豪杰体力耗损过大，便对邵斌说道“等这小子歇息一会后，你带他去食堂吃点东西，该吃甚么不消我教你吧！”董文修说完，看了一眼项豪杰后，大步分开了健身中间。

十……

“加油！推起来！”情感非常冲动的王鹏宇不管不顾的大喊了一嗓子。

没过量长时候，完成了一百五十公斤应战的项豪杰，呼吸有些短促，已经感到了一丝怠倦。

“调剂呼吸！好！对峙，必然要达到颠峰收缩的练习结果！”

“啊！”项豪杰满身青筋爆起，特别是额头，粗大的经脉就像在皮下爬动的蚯蚓一样，轻微跳动着，非常的狰狞。双臂渐渐向上推起，固然双臂在轻微颤抖，但项豪杰就以将杠铃推道了顶点，并且静止了三秒。

“起！”项豪杰再次猖獗的吼怒了一声，将杠铃推到了最高点……

三……

“你看看他这身肌肉，完整不比老外差嘛！”

围观的拳手们也把脸绷得紧紧的，眼睛一眨不眨的盯着项豪杰。

跟着项豪杰艰巨的一次次推起一百七十公斤的重量，董文修在也忍不住了，开端大声指导技术方法

这时，杠铃的重量已经达到了一百五十公斤，项豪杰还是不急不缓，节制着节拍，调剂好呼吸。

在王鹏宇的动员下，围观的拳手们神采狰狞的狂喊起来。

这个胖胖的家伙当然是项豪杰的同屋王鹏宇了，他一早上起来后，发明项豪杰不在房间，便找到了这里，正都雅到了这一幕。

二……

一个……

一百六十公斤……

一百五十五公斤固然不是项豪杰的极限重量，但持续完成这么多次，倒是对他耐力的严峻磨练。

一百七十公斤的杠铃几近完整压在了项豪杰的胸口，他的双臂仿佛已经没法接受如此的重量了。

二个……

“啊！”项豪杰再次收回一声吼怒，双臂渐渐的推起……