第77章 暑期特训[第2页/共2页]

兜球是根本，但是做到这一步还远远不敷，必须还要把球搓起来，让球产生一个侧向的扭转，如许才气在足球飞翔过程中动员四周氛围跟着扭转，然后操纵摆布两侧氛围的分歧压力，使得足球产生弧线。

“有？“徐一飞惊道，“甚么体例？“

放假第二天，金老便给徐一飞制定了详细的练习计划。

回到利兹，徐一飞心中的冲动仍然久久没法安静。固然只跟佐拉打仗了一个多小时，但是徐一飞的收成绝对能够用庞大来描述。

其次是上肢力量练习。俯卧撑、推杠铃，也是每日必做的。

因为没有进入前六，利兹联不消再打进级附加赛，跟沃特福德的比赛结束的第三天，主锻练麦克德莫特便宣布全队放假。

直到9点，徐一飞方才迈着沉重的脚步走进餐厅享用早餐。

这份练习计划，徐一飞听了大吃一惊，抗议道：“我回绝！你这是拿我当机器去练习，太不人道了！“

实在，这里所说的兜，是说兜住踢球的着力点。弧线球的着力点不在球心，而是在球心的一侧。如何找准这个点，那就需求成千上万次的练习才气处理了。

“你不感觉你现在的练习太太轻松安闲了吗？“金老道，“我说的是特训！真正的苦练！如许，你本年的假期，那里也别去，统统作息时候全数由我安排！“

脚内侧兜球，与脚内侧推球，固然都操纵了脚内侧触球面积大的上风，但是二者的发力道理是完整分歧的。推球要求发力在一刹时完成，而兜球是操纵脚内侧触球面积大的上风耽误发力的时候，为上面的搓球做好筹办。

这一天，是利兹联队季前练习开端的日子，也是徐一飞暑期“特训“结束的日子。

贝克汉姆的肆意球，便是走佐拉寻求弧线的门路，却又在长传球中将其发扬光大，在足坛人称“圆月弯刀“。

最后的扭，相称首要。这里所说的扭，是指满身的扭动，而不但仅是腰部！

佐拉也是国际巨星，但是一来没有贝克汉姆那么着名，二来一贯为人随和，这才情愿“屈尊“，向徐一飞这个后起之秀面授绝技。