83.第83章 修炼之法[第1页/共3页]

浅显人要想感遭到有气味通过五心传入丹田都很难，但是鲁子鸣底子就不消去感受，仿佛天生就有一丝丝气味通过五心在身材游走，本身只是将这些气味略加规整梳理指导，便完成了炼己之法。

翟媛给了鲁子鸣一个大大的白眼，脸上红霞出现煞是娇媚动听，“就晓得跟我贫嘴，我现在但是晓得了你的春秋，你是不是应当称呼我一声翟姐”。

欲速而不达，鲁子鸣深切的明白不管做甚么事情，根本比甚么都首要，本身固然仅用了一个小时就炼成了炼己之法，但是气味在体内运转的并不流利，还想要稳固和谙练。

呼吸时要遵循行腹式停闭顺呼吸法，吸气时气入鼻孔迟缓吸入，沉至气穴，同时全部小腹部及两肾向外稍扩大。气吸至七分满时，闭住气，意守气穴。闭气时候总以不勉强力度。呼气时，气从鼻渐渐呼出。放松腹，两肾炽热如汤煎，此为肾中精气策动，将要外出。

心法中有些名词解释，比如元神、本认识等，鲁子鸣现在还不清楚是甚么意义，当然是因为于雄没有体味到这一步，小虫不清楚，鲁子鸣天然也不清楚。

修炼混元五心归一决并不困难，浅显人一学就会，入门简朴，但是真正最后修炼美满的却没有几人，可否最后胜利完整要看小我的体质和天禀，鲁子鸣不晓得本身有没有如许的体质和天禀。

提及来很简朴，做起来也很轻易，第一步炼己只要记开口诀，遵循口诀修炼，浅显人一个月就能感遭到丹田温热，有一股气流在丹田中活动。

好久以后，两人长长喘了一口气，雨点般的粉拳落在了鲁子鸣的胸口，仿佛在给本身挠痒，“你又欺负人家，坏死了”。

盘坐宁心，松静天然。唇齿轻合，呼吸缓锦。

“你！”翟媛窒了一下，没有想到鲁子鸣如此的蛮狠，仿佛吃定了本身，有些气衰道：“人家在好好的问你，你干吗不答复人家的话”。

从口袋里取出一颗晶体，放在了手心当中，吞噬的速率更快了，吞噬才气已经模糊达到二阶的顶峰，随时能够冲破。

身后有轻微的“哒哒”声传来，鲁子鸣不消转头也晓得身后走来的是谁。

怀里的翟媛紧闭双目，峨眉微动，贝齿轻启，让人浮想连翩，“你和方姐都说了一些甚么，方姐只是说此后我们之间合作生长，其他的话甚么都不说”。

丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全。

“满嘴油腔滑调，那你说如何帮忙方姐，现在方姐最需求粮食和兵器，这些你都能供应给她吗？”

明白了这个事理，鲁子鸣遵循混元五心归一决的吐纳之法吞噬晶体，公然吞噬速率又加快了一倍，感到周身有无数的气味在游走，让身材有一种说不出来的镇静感，仿佛身材中的每一个细胞都包裹着无穷的力量。

深夜，鲁子鸣单独一人坐在大楼顶层的露台上，风凉的轻风轻抚着发梢，身材却一动不动，双腿盘坐脚心向天，双手高高的举起手心向天，静气凝神双目微闭瞻仰着头顶的苍穹，心如止水明如镜，心中空无邪念，任由五心之气一丝丝从双脚、双手和头顶渐渐会聚到丹田。

“当然有诡计，诡计就是获得你，这还不敷吗？”鲁子鸣又肆意的轻浮起来。

进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。

“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶顿时催。我不会喝酒，不过美女敬酒，我是必然要喝的”，和一小我辩论的风俗一旦养成了，便很难窜改。

内功修炼达到返天赋状况时，统统后天的有为之法、思惟体例都不复存在，到此时练功者方真正进入内功之门。

炼己之法需求每天练习两次，一次在中午阳光最烈的时候，接收六合之间的阳气，另一次在早晨深夜时分，接收六合之间的阴气，然后将纯粹的阴阳俩气在身材里异化，做到阳中有阴、阴中有阳，阴阳调和互补、相克相生绵绵不断。