2.略说营养[第2页/共2页]

你需求其他科目也要晋升。多样化饮食的意义在于，包管你能摄取统统首要的营养物质：脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素，另有矿物质。以是在正式开端之前，我们先来搞清楚这些营养物质是甚么，你能在那里能找到它们。