第十四章 司机太热情[第1页/共2页]

健身事情室内，几个瘦子归去后，姚禹正在忧愁：“下周五也就是十天后就要以传说中官方妙手的身份，上电视露一手了，但是现在祭坛里头是一丝愿力都没有啊！”

更有两条根基原则最难对峙：“一是行动要慢要缓、纯粹依托目标肌肉群的力量，而不是惯性。二是要停顿收缩――在行动最低和最高处停顿两秒钟，让肌肉群充分感遭到顶峰收缩的酸爽。”

“帮人减肥，并让他们为本身的猖獗吃喝支出了充足汗水，获得五丝愿力。”

“要怪，就怪你们禄州的司机太热忱了，从动车站到录制现场这短短十里地儿，竟然开了两个小时还意犹未尽！”陈益吐槽道：“另有你们就不会安排辆车子接站啊！”

姚禹就是这么一小我，以是两个小时的熬炼下来，他把本身操得死去活来，满身肌肉发软地瘫倒在地，一动不动。

在每天熬炼的充分安排下，十天的时候一晃就畴昔了。

看到这条信息，吴剑锋在收视率压迫下，紧绷的弦俄然灵机一动：“老迈，下周方冰冰恰好要来禄州列席一场贸易活动，时候和我们节目次制时候差未几，如果能聘请到她插手节目标话，那收视率就没有题目了吧！”

“一二三，二二三……”

要不是陈益暴走，估计得逛到入夜。

屁股直接着地，姚禹站起神来，双手死命揉着屁股。

咬了咬牙，双手岔开，一高一低抓住了深蹲架，又摆出一副标准的扬旗姿式。

电话那头，陈松看到留意的第一反应就是：“又有不知所谓的人，弄到了本身电话，整天想借着冰冰的人气炒作来一步登天。”

五分钟后，陈松脸上暴露了对劲笑容。

好吧，下一章就是和妹子的密切打仗了，能够猜一猜姿式，前文里头有流露了。

“我本身的尽力才是底子，这祭坛愿力只能作为锦上添花，不能过分依靠。”这么想着，姚禹手里的杠铃连一丝停顿都没有。

“如何回事这么晚，也不会早点来，幸亏方冰冰还没到，不然她到了一看，还要等人，到时候脾气一大直接走人就惨了！”吴剑锋也是黑着脸说道。

吴剑锋把手头上清算的有关姚禹商演视屏都一起发了畴昔，留言：“妙手在官方节目组，但愿能够获得方爷的支撑。”

省会的出租车司机老热忱了，看到两个外埠朋友，不远数十万米来到禄州，硬生生拉着两小我好好地逛了一遍禄州的大街冷巷，两个小时畴昔了，车还在开。

“挺有事理的，那我的练习就从现在，现在开端。”

他策动四周统统的人脉干系，终究在一天后获得了方冰冰经纪人陈松的联络电话。

“方冰冰？那得要多少钱啊！”

两个小时后，他已经是满身重汗，干了又湿，湿了又干那种。

吴剑锋心中死灰复燃，抱着一丝但愿想到：“如果把姚禹的这段逆天演出视频发给方冰冰，那说不定对方看了会感兴趣，到时候，弘扬官方文明的旗号再高高一举，或许真有戏！”

“节目组的环境，你又不是不晓得。”

腰腹背手脚齐发力，双脚在空中如同行云流水般走动着――横向引体向上加太空安步搞定。

方冰冰作为大牌明星，颜值又高，如果不早退一下，大师反而会感觉别扭。

“哟！这是谁啊！我们的大明星姚禹吧！可算是来了，这一全部节目组几十号人就都等你了，就怕你临时说不来，那我们就惨了！”洪少锋走着猫步，捏着兰花指，阴阳怪气地说道。

最后，冷静的三求：保举、保藏、鼓吹。

辛晓琪返来后，看到地上的姚禹，还觉得是如何了，成果把他拉起来一看，地上留下了一小我形汗渍。